TGViewer
Эволюция тренировки Эволюция тренировки @evotraining · 8.03K subscribers
Post #2162 2.36K
Как мы оказались в горах
 
Год назад мы с племянником Максом (15 лет на тот момент) поднимались на гору в Геленджике на скорость. Это была его инициатива, которую я с удовольствием поддержал. Там невысоко, перепад высоты был всего около 400 м, но прямой путь вверх и темп сделали свое дело. В процессе он быстро устал, приуныл, всячески изображал страдание. Но мы поднялись.
 
Если честно, я думал, что он больше не захочет подобного, т.к. выглядел он там предельно уныло (на фото).
 
Но в этом году, внезапно для меня, Макс сказал: мечтаю попасть в горы повыше. Слово за слово, и оказалось, что прошлогоднее восхождение он воспринял как испытание, с которым он справился (справедливо). И ему захотелось чего-то потяжелее.
 
Я не мог не поддержать такое пожелание. Почему? Потому что подъем в горы – это тяжело. Это противопоставление себя рельефу, набору высоты, гипоксии, жаре. Это борьба на подъеме в гору, и еще большая борьба на спуске. Это опыт преодоления себя, который очень сложно получить в повседневности. А еще это цель, к которой надо готовиться и тренироваться.
 
Красота гор, физиология нагрузки, эмоции, утомление, переживания – все это складывается в приключение и отдельную маленькую жизнь, которая запоминается надолго. Я считаю, что схожий по типу опыт важен для любого человека. Для подростка, который только формируется – тем более.
 
Остальное, как говорится, история. Мы поднялись на Большой Чимган в Узбекистане (3309 м), и это действительно получилось полноценное приключение. Я расскажу о нем завтра, там были и интересные моменты, и поучительные выводы.
  • ❤ 58
  • 👍 35
  • 🔥 27
  • 👏 1
More from @evotraining
  1. Oct 1, 2026Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"…
  2. Sep 30, 2026Наткнулся на свежий пре-принт 2026 года, посвященный специфичной гипертрофии волокон I или…
  3. Sep 29, 2026Принцип специфичности – один из основополагающих, универсальных принципов, которым должны…
  4. Sep 24, 2026Эволюция тренировки pinned «Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу…
  5. Sep 24, 2026Апдейт по ближайшим мероприятиям с моим участием. Также внизу ссылки на полезные материалы…
  6. Sep 23, 2026Пару дней назад получил вот такое сообщение от спортсмена, с которым работали несколько ле…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →