Набор новой группы "Учись, делая. Средства легкой атлетики для тренеров по физподготовке"
 
Группа по тяжелой атлетике, которую я запустил в этом формате, уже работает в полную силу. И получается очень интересно! Когда все внимание посвящено только одной группе вопросов, можно вдумчиво из разобрать и в теории, и на практике, и обсудить с другими участниками. Это именно то, что я хотел сделать!
 
Следующая группа в подобном формате будет работать над темой средств легкой атлетики в физподготовке. Будем изучать разгон, максимальную скорость, торможения, смены направлений, прыжковую плиометрику. Будем разбираться с теорией и прогонять материал через себя, собственные тренировки.
 
Темы, которые разберем:
1 месяц: СБУ, стартовый разгон и бег по дистанции
2 месяц: разгон из разных стартовых позиций, криволинейный бег, плиометрика
3 месяц: торможения и смены направлений
 
Как это будет работать:
1.      Формат
- работаем дистанционно, без территориальной и временнОй привязки;
- план в Trenda;
- созвоны в Zoom;
- общение, обратная связь в отдельном учебном чате в TG;
- учимся в формате мини-группы.
 
2.      Теоретическая база
- видео-лекции с анализом двигательного состава легкоатлетических упражнений (стартовый разгон из разных положений, бег по дистанции с максимальной скоростью, смены направлений, торможения, плиометрика);
- видео с разбором подводящих и подсобных упражнений.
 
3.      План тренировок
- индивидуализированный план на платформе Trenda, пишется на неделю вперед;
- все «зачем» и «почему» плана объясняются участникам, чтобы они могли оценить работу с позиции тренера;
- участники реализуют тренировки самостоятельно в удобное время;
- текстовый отчет заполняют в Trenda, видео-отчеты скидывают в чат в Telegram.
 
4.      Обратная связь
- один чат в TG для мини-группы тренеров;
- все скидывают видео в общий чат;
- там обсуждаем нюансы техники и ошибки, учимся делать видео-анализ;
- таким образом развивается насмотренность в разных вариантах упражнений при выполнении разными людьми.
 
5.      Созвоны и обсуждение плана
- каждую неделю созваниваемся группой;
- отвечаем на вопросы;
- обсуждаем нюансы планирования, интеграции средств легкой атлетики в план ОФП;
- делимся впечатлениями и инсайтами.
 
 
Начинаем работать с 19 октября. Длительность 3 месяца. Стоимость – 60.000 р.  Для участников любого потока курса по программированию – 45.000 (с учетом 25% скидки). Будем работать в паре с Валерией Удаловой (тренер по СКП, КМС по легкой атлетике).
 
Доступно 4 места.
 
Кому интересно – заполните, пожалуйста, анкету (https://forms.gle/Dsy9XP3fbn68tjrs6), я свяжусь с вами в течение суток. Если уже заполняли анкету ранее, напишите «УЧИСЬ, ДЕЛАЯ» - новый формат повышения квалификации для тренеров. Если уже заполняли анкету для ТА, пишите на аккаунт @evotra1ning.