Учебно-методические сборы для тренеров – мой любимый формат оффлайн-обучения. Впервые такой формат мы опробовали в 2023 году, и получилось даже лучше, чем я планировал.

Задумка была простой: объединить для тренеров возможности отдохнуть, потренироваться в удовольствие, пообщаться с единомышленниками, получить новые знания и умения, в целом перезагрузиться.

В течение недели каждый день мы полдня тренировались, учились, обсуждали запланированные темы и наболевшие вопросы. И оставшиеся полдня участники могли провести с близкими так, как им хотелось.

Получилось классно! За неделю можно обсудить много вопросов, все опробовать на практике, переварить новую информацию, и все в очень расслабленном, ненапряжном режиме.

В этом году я планирую провести 3 таких сбора, но уже разной тематической направленности.

Первое такое мероприятие состоится с 3 по 10 мая в Геленджике. Совместно с Александром Булаховым мы проведем сборы «Спринт и плиометрика в силовой и кондиционной подготовке».

Мы будем разбирать все именно через призму физической подготовки спортсменов не из легкой атлетики, а также использование этих инструментов для спортсменов-любителей и людей с фитнес-целями.

Будем тренироваться, разбирать теорию и обсуждать проблемы и вопросы по следующим темам:
• Техника разных фаз спринта
• Ускорения со сменой направлений
• Плиометрика (линейная, латеральная, ротационная)
• разминка, специальные беговые упражнения и подсобка под спринт
• Тестирование и контроль скоростных и скоростно-силовых качеств
• Скоростно-силовые тренировки с медболами
• Управление интенсивностью через датчики скорости VBT в силовом и скоростно-силовом тренинге

Подробная информация тут.

Те, кто уже подавал заявку в лист ожидания, сегодня получат оферту и возможность оплатить бронь.
Те, кто не подавал заявку, могут это сделать, написав Евгению Райскому.