Когда вина это не просьба к официанту

Как тебе не стыдно?!
Ты ведешь себя недостойно!
Это ты во всем виноват!


Мы огорчены, ведь так на тебя рассчитывали!
Я сегодня глаз не сомкнула, все больницы обзвонила!
Я испытал так много боли, когда ты не пришла!

Заметили разницу в посыле? Ну, конечно! Первый блок насквозь пропитан обвинениями и «ты-сообщениями». А второй блок значительно мягче, ведь там «я сообщения».

Сюрприз-сюрприз! С точки зрения глубинного восприятия и то, и другое - вызывание чувства вины. Во втором случае более умелое и завуалированное.

К сожалению, самыми болезненными чувствами для нас по мнению, например, Дэвида Хокинса являются стыд, вина и позор. В его эмоциональной шкале они занимают самые первые позиции антирейтинга.

Психотерапевтические школы чуть ли не в один голос заявляют, что стыд и вина невероятно тяжело влияют на состояние человека и вызывают не только невротическую, но чаще всего психотическую реакцию и требуют уже медикаментозного лечения.

Человек, испытавший чувства вины, стыда или позора, травмируется очень серьезно. Наша психика не способна долгосрочно обеспечивать жизнеспособность системы в ситуации вины и активизирует все доступные механизмы защиты: от забывания, вытеснения до агрессии (праведного гнева) в сторону объекта, вызвавшего вину. И вот тут нас поджидают самые жестокие транзакции и выпады в сторону человека, вызвавшего вину.

Первый вывод, важный для любой коммуникационной модели вне зависимости от уровня субъекта коммуникации (люди, бренды, субъекты политического дискурса и тд) — никогда не стоит заигрывать с формированием чувства вины, стыда и боже упаси позора. Нам просто этого не простят, даже если бросятся немедленно эту вину искупать.

Второй вывод менее линейный и касается начала поста. Если мы выбираем концепцию «я-сообщений» и снижения уровня агрессии в коммуникации, то надо стопятьсот раз убедиться, насколько мы готовы к тому, что другая сторона не должна испытать чувства вины. Если не готовы, то лучше прямо заявить о своем недовольстве, гневе.., прямая агрессия в разы конструктивнее, чем пассивная.

Что же делать? Взрослеть, дорогие люди! Взрослеть и учиться видеть ответственность, а не вину. Ответственность - решимость и способность управлять последствиями своих действий. Для всех сторон, ведь у каждого есть свои 100% личной ответственности в любой ситуации, приключившейся с нами. Взрослеть кстати не всегда приятно, мне вот нелегко дается
#никитин