«Я обожаю, когда мне больно». 🎭

Звучит дико? Но именно этим мы занимаемся, когда посреди дня, в перерывах между работой, вдруг выпадаем из реальности и запускаем в голове триллер: партнер картинно изменил, вас с позором уволили или близкие ввонзили нож в спину.

Если Вы мысленно репетируете диалоги, плачете, злитесь, а потом возвращаетесь к делам с абсолютно разряженной батарейкой, этот пост для вас.

Главное, в жизни этот ментальный оверхэд не приближает к целям ни на миллиметр.

На днях в соцсетях я наткнулась на крик души: «Почему я так люблю страдать, если я взрослый человек?». Я оставила девушке свой мини-разбор и получила в ответ искреннюю благодарность. Но поскольку похожую драму я регулярно вижу на консультациях (да и среди моих родственников есть чистокровные экземпляры, умеющие вздыхать с виной за глобальное потепление), я записала большой аудиовыпуск.

Сегодня вечером выйдет подкаст «Зачем мы репетируем измену и прочие драмы?».

Мы препарируем скрытую выгоду несчастья. Разберём, от чего мы прячемся за ширмой воображаемых катастроф, и посчитаем, какие шансы у «страдалицы» построить отношения с нормальным, адекватным Homo Sapiens. И мое любимое - очень простая и супер эффективная практика, которая паркует эти фантазии раз и навсегда.

P.S. фото сгенерировано AI