Как вернуть себе желание, если секс стал обязанностью

Если вы едите стоя. Над раковиной, вилкой прямо из кастрюльки, пока никто не зашёл на кухню. Или отдаете последний кусок. А чашку берёте ту, что с отколотым краем, - хорошие для гостей. В ванне не лежите, потому что душ быстрее. Массаж - когда-нибудь потом, сейчас не время. Кино - под глажку. А вечером вы ложитесь и ждёте, что внутри вас проснётся женщина.
Но она не просыпается. И вы делаете вывод, что дело в вашем мужчине: не так подошёл, не так посмотрел, не старается. Или что дело в вас: устала, разлюбила, что-то внутри надломилось сломалось.

То ничего не сломалось...

Запрет на удовольствие не бывает выборочным. Нельзя весь день говорить себе «мне нельзя, потом, не сейчас, обойдусь» - и вечером за 10 минут переключиться в «а вот теперь можно и очень хочется». Это один и тот же навык: умение брать себе хорошее и не отдавать его первому же встречному делу.

Это как певица, которая год не пела, а потом захотела выйти и запеть арию. С голосовыми связками так не работает, нужно тренироваться, чтобы спеть чисто и красиво, и все это понимают. С удовольствием - ровно то же самое.

Вы весь день кладёте себя на депозит: потом, попозже, когда дети подрастут, когда закроем ипотеку, когда будет отпуск. А вечером пытаетесь снять наличные.

Теперь посмотрим, какие рекомендации вы можете найти в интернете у гуру отношений и почему они не срабатывают.

1. бельё, свечи, вино и отпуск вдвоём. Вы пробовали. В отпуске бывает лучше - и потому кажется, что дело было в усталости. Только дома всё возвращается за неделю на круги своя, и вы уже знаете, что через месяц снова понадобится Турция.

2. Мое любимое - «расслабиться». Прекрасный совет, спасибо. Женщина, которая много лет тренировала «потом, сейчас не время», расслабляется примерно как отличница на экзамене, которой сказали «да не волнуйся ты».

3. «полюбить своё тело». И вот вы уже полюбили: записались на массаж, купили крем, поставили себе задачу принимать себя. Задачу! Ещё одну в список к остальным.

В чем вся загвоздка? Всё, что вы сделаете с этим как с очередным делом, - не сработает, потому что запрет живёт именно в отношении «сначала дела, потом я». А делать это в удовольствие вы пока не умеете, иначе бы уже делали.

Здесь всегда еще одна важная деталь. Запреты себе обычно откуда-то берутся. Кто-то первым сказал вам, что хотеть - стыдно, брать - неприлично, а хорошая женщина - та, которая обходится ровно тем, что имеет. И часто это очень знакомый голос нашей части личности, которая безусловно нам помогает.

У каждой звучит внутри свой голов, и похож он на довольно разумную мысль, а не как чужой запрет - в этом весь фокус.

Если узнали себя в этом и хотите почувствовать вкус жизни, удовольствие и ту самую женскую манкость приходите на бесплатную диагностику: посмотрим, где именно у вас стоит этот "шлагбаум" и почему он до сих пор опущен. Записаться можно в личные сообщения.

#заметкипсихотерапевта #отношения #женскоездоровье