У вас бывает такое ощущение, что голова полна мыслей, а что именно, не разобрать? Мысли крутятся, но ни одну не поймать.

Вот я и решила попробовать фрирайтинг...

Третий день подряд, 20 минут, только я, бумага и таймер. Никаких ожиданий, никакого перфекционизма.

Знаете на что это похоже? Как будто в компьютере сознания было открыто 100 вкладок, и часть из них я просто закрыла. Стало тише.

Смешно, но долго думала, в каком красивом блокноте начать. Перфекционист и прокрастинатор уже потирали руки 😄
В итоге взяла старый дневник за 2024 год со следами прошлого года внутри. И просто начала.

Сегодня сидела и писала, и в какой-то момент рука сама вывела вопросы, которые я, оказывается, давно ношу в себе:
- Где моя вера?
- Смогу ли я прийти к той жизни, которую хочу?
- Смогу ли я любить по-настоящему с открытым сердцем, не притворяясь?
- Удастся ли нам с мужем пронести нашу любовь через годы, не растерять, не устать?
- Хватит ли меня? Какой опыт хочет прожить моя душа?

Я сидела и думала: боже, что это вообще такое? А потом - отпустило физически. Как будто что-то тяжелое положила на стол, что не надо больше держать в себе. Оказывается, вопросы тоже умеют успокаивать, даже если еще нет ответа.

Себе пока взяла челлендж на 20 минут в день, без ожиданий. Хотя очень интересно,куда это приведет)

P.S. Шея тоже перестала болеть. Видимо экзистенциальные вопросы работают лучше массажа.