Я опасалась, что буду слишком душной, слишком правильной, да и вообще… подумаете ещё, что я вам что-то пропагандирую)
А потом поняла, что так оно и есть — я пропагандирую любовь и бережное отношение к своему единственному телу. И вообще-то, горжусь этим)
Зачем себя ограничивать в чем-то? Жизнь одна, надо кайфовать!!!
— ответ на этот вопрос у меня есть.
Я сумела побыть по обе стороны и вот, от какого именно «кайфа» я отказалась.
1⃣Отказ от алкоголя.
Это решение дало мне практически молниеносный результат в вопросах, связанных с тревожным расстройством (оно у меня диагностировано).
С тех пор, как я сделала последний глоток алкоголя, я забыла что такое ГТР, от которого лечилась годами у психологов, психотерапевта, невролога, на бесконечном потоке таблеток… Не помогало НИ-ЧЕ-ГО.
Однажды я сказала мужу: «Я пойду к своему психотерапевту и буду умолять её о таблетках, которые просто отключат все мои эмоции и буду сидеть на них всегда, я больше так не могу» — вспомнила сейчас и аж слёзы полились. Как же я тогда уставала от самой себя…
2⃣Я отказалась от курения, почти сразу после отказа от алко.
Но перешла на никотиновые жвачки🙈 Тем не менее, это практически на 100% убрало ипохондрию, потому что именно курение всегда было моим личным триггером в тревожном расстройстве.
Разумеется, почти сразу ушла отдышка, высыпания, перманентная апатия и отечность.
3⃣Следующий пункт — питание.
Летом прошлого года мне посчастливилось получить не очень хорошие результаты анализов.
Почему посчастливилось? Потому что именно это и подтолкнуло меня глубоко заняться своим питанием и я узнала, что, оказывается, оно может не только помочь похудеть, но и буквально изменить жизнь...
Более того, похудение стало всего-навсего следствием здорового образа жизни, которое, оказывается, в первую очередь базируется на питании.
Никакой магии. Не стану сейчас углубляться, а обобщу к выводу: именно здоровое ЖКТ способно влиять на весь наш организм. Поэтому, питание убрало остатки тревожности, избавило меня от 15 лишних кг, подарило бодрость и энергию, подняло с колен либидо, повысило уровень счастья, в конце концов!!!
5⃣Хотите верьте, хотите — нет, но когда я наладила питание, то во мне появилось настолько много любви к этой жизни, настолько много сил, что я смогла распрощаться со своей самой тяжёлой зависимостью, с которой, я клянусь вам, думала, что никогда не смогу справиться!!! Я отказалась от никотина полностью, даже от жвачек😭. Я по сей день радуюсь этому и не могу поверить, что смогла!
Да, я действительно считаю, что дело в питании, потому что именно после его изменения я нашла в себе силы распрощаться с самым большим злом в моей жизни. До этого — даже думать было страшно.
На данный момент я, как бы это странно ни звучало, максимально чиста. В моей жизни нет никаких ядов: нет алкоголя, нет никотина, нет промышленной и переработанной пищи, нет разрушающих мыслей. И я чувствую себя таким счастливым человеком…
Кто-то говорит: «жизнь одна и надо кайфовать, не нужно себе ничего запрещать».
А я могу с уверенностью сказать, что эти люди просто не знают, что такое кайфовать на самом деле. Потому что я пишу этот пост, и я просто плачу от того, что, сука, как же всё-таки здорово, что я узнала, как может быть по-другому!!! Ведь некоторые так и не узнают об этом никогда.
Я безмерно благодарна Вселенной, что она дала мне силы, дала мне возможность узнать это. Я желаю это каждому. Я правда желаю это каждому!
Часто самая большая проблема в том, чтобы начать — нет примеров, кто смог и нет уверенности, что оно вообще надо.
Возьму на себя смелость быть этим примером и скажу: это не так сложно, как кажется в самом начале. И когда вы попробуете, вы никогда и ни за что не захотите вернуться обратно, в ту социально одобряемую «кайфовую» жизнь))
Просто дайте себе хотя бы попробовать, не понравится — вы всегда сможете вернуться к прошлому🫶