Давно не было обучающих материалов от меня — исправляюсь!

Уже в эти выходные — мой онлайн-интенсив «ТЕЛЕСНАЯ МЯГКОСТЬ И ПРОВОДИМОСТЬ» 🔥
На классах мы рассмотрим различные способы снять блоки в танце и увеличить в теле «пропускную способность», то есть свободное прохождение импульса между частями тела.

И сегодня я делюсь одной из задач, которая позволяет мне достичь этой цели в верхней части моего корпуса. Предлагаю вам исследовать цепочку «руки — грудная клетка»: найти между ними взаимосвязь и привнести в это место мягкость через образ эластичной резинки.

Мой импульс может идти как из центра — из грудной клетки, так и с периферии — из ладоней и кончиков пальцев.

В первом случае «резинка» тянет за собой ладони из центра груди: руки до самых кончиков пальцев следуют за движениями грудной клетки. Чем больше я включаю в движение корпус, тем больше будут двигаться мои руки — без движения центра периферия не включится, это важно понимать.

Во втором случае я меняю часть тела, которая инициирует движение: теперь мою грудную клетку тянут за собой ладони. Мне так же помогает ощущение эластичности резинки: натяжение увлекает за собой корпус, который следует с задержкой за траекторией ладоней и рук. Обратите внимание на ощущения в руках: если вы чувствуете натяжение, которое проходит по всей внутренней стороне руки до грудных мышц, то вы все делаете правильно:)

📆 3-4 октября,
⏱️ 12:00-14:00

📍Две сессии в Zoom с последующим доступом к записи:
— Каждый из классов доступен в течение 30 дней после интенсива: можно пройти в удобное время или возвращаться к практике, чтобы закрепить её.

Стоимость двух дней классов и доступа к записи: 2200р.

Обратите внимание, остается несколько дней для регистрации: попасть на интенсив можно, написав мне в личные сообщения: @dariaaaadaria