Итак, что такого плохого в привычной аскорбинке или шипучке?
❌Аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid).
Самая популярная синтетическая форма. Обладает высокой кислотностью, раздражает ЖКТ и имеет самую низкую биодоступность. Чтобы замаскировать кислый вкус, в состав включают ударную дозу искусственных подсластителей, ароматизаторов и красителей.
❓Логичен вопрос. Раз известно о вреде синтетической изолированной кислоты, почему государственные органы её не запрещают, а аптеки и блогеры продолжают рекламировать?
Тут три чисто прагматичные причины: юридическая, коммерческая и банальный маркетинг.
1. Закон запрещает только то, что наносит явный и немедленный вред здоровью. Медленное истощение слизистых, скрытый сахар и нулевое усвоение - это зоны личной ответственности покупателя, а не повод для государственных запретов.
2. Это слишком выгодно. Синтезировать изолированную аскорбиновую кислоту из глюкозы стоит копейки, а продавать в «конфетных» обертках у кассы можно миллионными тиражами.
3. Блогеры не всегда умеют "читать" составы. Поэтому и рекомендую разобраться самостоятельно.
Вместо того, чтобы покупать привычную тубу с шипучим витамином С, ищем эффективные и безопасные для здоровья формы.
✔️ Аскорбаты кальция и натрия (Ester-C).
Буферизированные (некислые) минеральные соли. Имеют нейтральный pH, безопасны для слизистой желудка, удерживаются в клетках дольше обычной кислоты.✔️Липосомальный витамин С.
Витамин упакован в жировые сферы (липосомы). Обладает максимальной биодоступностью, всасывается напрямую в клетки и не вызывает расстройств кишечника даже в больших концентрациях.✔️Натуральные экстракты (Амла, Ацерола,Шиповник).
Растительная цельная форма, идет в комплексе с природными биофлавоноидами, которые кратно улучшают усвоение и антиоксидантный эффект.Идеальный выбор для базовой поддержки — Ester-C и натуральные экстракты, а для максимального эффекта и бережного отношения к ЖКТ — липосомальная форма.
И пока лето, ешьте сезонные ягоды, прямо с куста при возможности- лучше этого еще точно ничего не придумали. И замораживайте, конечно же!
Ну что, ❤️мне за пост? А в комментариях ловите классные примеры хороших форм, которые вы точно найдёте в аптеках и на маркетплейсах.
И с меня еще правильные и эффективные дозировки на разные случаи жизни.
Мой канал "Эстроген на поводке" в Макс