И если слизистые оболочки истощены изнутри, никакой "идеальный гель" не спасет от постоянного дискомфорта и инфекций.
Один из основных «спонсоров» прочности наших слизистых барьеров и сосудов - витамин С.
Мне кажется, это один из самых недооцененных витаминов. Такой, знаете, «бедный родственник» в мире БАДов. Он кажется каким-то... непрестижным и простеньким (Миф 1), ну как аскорбинка из детства.
Я вот ела эти аскорбинки, когда хотелось сладкого. Таблеточки были завернуты точь в точь как конфета и были невыносимо вкусными.. А с желтыми драже-шариками был свой ритуал: рассасывать, пока сладкая глазурь не закончится, и срочно глотать, пока не стало кисло так, что челюсть сводило. Я точно могла треть баночки за один раз «уговорить» (привет, гастрит, так вот ты откуда...)
А вообще считается, что витамин С сам собой в достаточном нам количестве из овощей- фруктов-ягод поступает в наш организм (Миф 2), ну, и в сезон простуд шипучку можно развести (Миф 3).
И если бы это было так..
В следующем посте разберу по косточкам эти мифы, докажу абсолютную важность этого витамина для нашего организма, расскажу как и в каких дозах его принимать, чтобы "С" реально работал.
А пока рассказывайте: у вас в аптечке сейчас лежит витамин С? В каком виде — те самые желтые драже из детства, шипучки или что-то современное?