Признаюсь честно: сейчас вся моя жизнь действительно крутится вокруг ЗОЖ и нутрициологии и мне понятно, что шпинат сам себя не съест…

Но на днях я словила инсайтик: даже эта идеальная система точно даётсбой, если....

Когда мы с подружками сидели в том самом нейробистро, во время душевной болтовни вспомнили одну общую знакомую. Она — настоящий пример ЗОЖ-перфекционизма. И вот знаете, смотришь на неё, а в глазах нет девичьего огонька. Она не горит и не искрит ни внешне, ни внутренне.
Непросто сиять, если у тебя идеальный рацион, но внутри — усталость, неуверенность, да и в зеркале хочется видеть совсем другое отражение.

Наша женская психология устроена удивительно: тело чутко реагирует на каждую мысль. Мысленное напряжение способно просто заблокировать любые, даже самые лучшие физические изменения.

Забота изнутри (через тарелку) обязательно должна переходить в заботу снаружи (через любовь к своему телу) и в работу со своей душой. Одно без другого просто не работает!

Девочки, впереди у нас целый день. Давайте проведем это воскресенье бережно к себе: вкусно и полезно напитаем свое тело, поухаживаем за собой снаружи и подарим себе максимум тепла и заботы.

Такой вот посыл! Всех обнимаю.