Как‑то раз в тёплой женской компании разговор неизбежно свернул к вечной теме красоты. Обсуждали чудо-средство от всех морщин - коллаген.
Одна утром пьёт кофе с коллагеном, другая в сумочке носит стики с коллагеновым желе. Ну, и услышали грустную историю о нулевом эффекте после трех месяцев приема коллагена стоимостью, как крыло самолета.
Каждая из нас хоть раз попадала в эту ловушку: яркие обещания на упаковке, восторженные отзывы в соцсетях...И как же прикажете разобраться в этом море противоречивой информации, чтобы приобретать чудо-БАД не на эмоциях, а с умом, и не стать жертвой маркетинга?
Что нам надо знать:
1. Коллаген – каркас для нашей кожи который после 30 лет, увы, разрушается.
Если в рационе биг-маки, плюшки и шоколадки- скорость разрушения повышена.
Плохо спишь, куришь (совсем тогда ай-яй-яй), любишь на солнышке жариться- x4.
Я утрировала по "диете" и образу жизни, но как правило, все в чем-то грешны и восполнять, конечно, надо.
2. Коллаген должен быть гидролизованный - он легче усваивается. Все остальные версии - не столь эффективны (но нам же надо супер-эффект?)
Кстати, существует убежденость, что морской (рыбный) коллаген - для кожи, волос и прочей красоты, а куриный/говяжий - для связок и суставов. Но сейчас умные люди поговаривают , что коллагены после гидролиза не сильно различимы.
3. Хороший коллаген вряд ли будет стоить дёшево. И он точно не будет иметь неприятный запах (это как раз будет говорить о том, что сырье было не самое качественное)
Меня лично смущают ароматизаторы, подсластители и желеобразные версии продукта. Кстати...гидролизат коллагена не может желировать - это разрушенный белок. Желирующей способностью обладает только частично гидролизованный коллаген (но тогда не так хорошо усвоится).
Я бы рекомендовала искать чистый состав: гидролизат коллагена и витамин С. Это все,что нужно для выполнения той самой пресловутой задачи коллагена по поддержанию красоты и молодости.
4. Кстати, об эффекте. Он может и есть, но ты его не видишь, как одна из красоток в моей компании.
Если в организме дефицит коллагена, если есть проблемки в суставах, связках, сосудах и тп., то наш умный организм уж точно не направит поступающий БАД делать кожу упругой. Приоритеты он расставляет как надо.
А может быть и такое: принимала-принимала- эффект вроде бы нулевой. Купила коллаген другого производителя , и на первой же неделе ощутила волшебство. Все лавры незаслуженно достались новичку, а всю работу, по сути, сделал предыдущий коллаген, которого ты определила в разряд "ваще не помог".
Завтра расскажу о золотом стандарте приема коллагена.
Ставь ❤️, если нашла полезную информацию для себя