Синдром самозванца принято считать женской историей. Это не так - и одновременно так.

Чувство «я здесь случайно, скоро все поймут, что я самозванец» знакомо и мужчинам, и женщинам. Оно не выбирает пол - оно выбирает тех, кому когда-то было небезопасно присваивать свои успехи и достижения.

Но есть и вторая часть правды.

Сам феномен описали в 1978 году психологи Полин Кланс и Сюзанна Аймс - они наблюдали успешных женщин, которые внутренне не могли присвоить собственные достижения и жили в страхе разоблачения. С тех пор идея «это женская особенность» закрепилась. А данные спорили.

Почти полвека одни исследования находили гендерную разницу, другие нет. Метаанализ 2020 года по 33 исследованиям вообще не нашёл устойчивого гендерного эффекта: в половине работ разница была, в половине отсутствовала.

Точку поставил метаанализ 2024 года - Прайс и коллеги объединили 108 исследований, больше 40 тысяч участников из науки, бизнеса, медицины. Вывод: женщины стабильно оценивают себя как «самозванок» сильнее. Размер эффекта умеренный, не пропасть между полами, но разница повторяется из выборки в выборку.

Две детали из этого метаанализа считаю важными.

Первая: разница не уменьшается со временем. За десятилетия, пока мы говорим о равенстве, разрыв в ощущении «я самозванка» не сократился.

Вторая: разница неодинакова в разных культурах - в азиатских выборках она заметно меньше, чем в Европе и Северной Америке. Если бы дело было в «женской природе», география бы не имела значения.

Почему тогда?

Метаанализ фиксирует разницу, но не объясняет её. А вот объяснение, которое мне ближе всего: дело не в том, что женщины менее уверены от природы. Дело в том, как нас учили относиться к своим достижениям.

Мужчину, который говорит «я это сделал», среда чаще слышит как уверенного и целеустремлённого.
Женщину, которая говорит «я это сделала», - нередко как нескромную или высокомерную.

И тогда «мне повезло» становится не искажением, а стратегией выживания. Так безопаснее.

Самозванство - не дефицит уверенности. Часто это выученный способ оставаться удобным для среды. А у женщин к этому добавляется ещё один слой: среда не всегда выдерживает женскую силу.

А вы замечали у себя это «мне просто повезло»? В какие моменты оно включается?

Канал о психологии бизнеса