Джейк Смит - британский бегун на длинные дистанции, выступает за широко известную в узких кругах NN Running Team (дедушка Элиуд тоже за неё выступает). Имеет неплохие личники:
- полумарафон 60:31
- 10 км 28:01

Примерно год он выложил фото на костылях и написал, что страдает RED-синдромом.
RED-S - это опасное медицинское состояние, вызванное несоответствием между потреблением энергии и её расходом. Оно может возникнуть у любого спортсменом в любое время, независимо от того, намеренно ли он ограничивает калории или случайно не добирает их.

RED-S - бич профессионального спорта, особенно тех дисциплин, где важен "соревновательный вес". Это состояние опасно тем, что оно приводит к травмам, заболеваниям, потере веса и проблемам с психическим здоровьем.

Второе фото - потяжелевший на 10 кг Джейк, который вернулся к тренировкам, а его внимание теперь сосредоточено на восстановлении от физических и психических побочных эффектов RED-S и на режиме адекватного питания.

Помните о RED-синдроме каждый раз, когда вы поведетесь на заявления очередного "гуру" интернет-нутрициологии и будете изо всех сил недоедать, подгоняя свой комфортный вес под некие мифические рамки "соревновательного"