Элитные бегуны тренируются одинаково примерно на 99%. В целом, их тренировки удивительно похожи
Они отличаются в деталях. Как долго, как часто, какие темпы и т. д.
Абсурд процветает в социальных сетях, он часто популярен по причине ярких и кричащих заголовков.
Но если посмотреть на тренировки практически любого элитного атлета, все они следуют схожей схеме, просто добавляя одни и те же основные ингредиенты.
"Эксперты" часто спорят о щепотке специй, забывая об основных ингредиентах.
Онлайн-тренеры часто пишут сумасшедшие планы тренировок, и их комбинации (типа, «давайте делать интервалы 5 дней в неделю!»). Почему так? Да потому что "тренеры" должны выделяться, чтобы продавать свои идеи или продукты.
Трудно продать принцип «постоянно и регулярно делайте то же самое, что и все остальные...»