Emmunity by Olga Tarasova

Сегодня завершилась психологическая группа для бизнес-трекеров.

Трекер - профессия новая, многогранная, требующая развития множества навыков и бизнес-опыта.

Обожаю эту возможность погружения в отдельные бизнес-сферы!
Каждый раз это уникальный профессиональный опыт и даже где-то авантюрное приключение со своими неожиданностями и спецификой, в которой я как психолог делаю свою четкую работу - помогаю интегрировать эмоциональный опыт для профессиональной и личной устойчивости.

И с огромным интересом и теплотой сегодня на завершающих минутах встречи я смотрела, слушала участников, вспоминала, с какими запросами пришли на группу в самом начале, и я любовалась, я просто любовалась ими!
Как свободно обмениваются чувствами, как открыты к себе и другим, как энергетически раскрылись и продвинулись в своей личной глубине и профессиональной устойчивой Взрослой позиции.

Боже, как это красиво!!

Что тут еще скажешь) в добрый путь! 🚀

PS Как же везет и еще как повезет их клиентам.

Сегодня проводила занятие для комплаенс- руководителей Института комплаенса и этики бизнеса ВШЮА НИУ ВШЭ.

7 лет я с неизменным интересом и уважением к профессии комплаенс-офицеров веду занятия по деловым переговорам и управлению конфликтами и стрессом.
И замечаю, как действительно непросто бывает участникам обучения свободно общаться.

В обилии дел и задач, онлайн-совещаний, стресса ответственности и конфликтов инстинктивно люди закрываются: и от других, и от себя.

Но одна из самых эффективных возможностей справиться с выгоранием и стрессом, поддержать здоровье - это быть с людьми, говорить о чувствах, наблюдать свои эмоциональные модели поведения в профессии и всё больше понимать себя и других, видеть, как именно подавленные эмоции управляют «из тени» качеством принятия решений.

Моё личное наблюдение, я действительно это замечаю от года к году, что мне точно мало на своих занятиях просто давать теорию и упражнения. Мне интересно чувствовать отклик группы. И если до момента работы с эмоциональным интеллектом люди выглядят напряженно и значительно старше, то к концу занятий мимика лиц расслабляется, что-то молодое и спонтанное, человеческое начинает расти и разворачиваться среди участников, энергия меняется, появляется больше жизни.

И в этом отдельное удовлетворение в моей профессиональной работе психолога и тренера - помогать людям находить источник своей энергии.

Человеку нужен человек. Особенно в такой связанный с отношениями человеческий праздник ❤️

Вчера получила сообщение, что я сдала мой письменный экзамен СТА (на звание сертифицированного транзактного аналитика).

Годы качественной переработки своего опыта и сценария, формирования своей профессиональной идентичности, написание внушительной по глубине и объему работы по международным стандартам.

И это значит просто Ваааааау!!!😀

И невероятно крутое признание моей психотерапевтической работы и навыков на международном уровне.

Я так рада, друзья! Праздную 🥳

Почему сейчас так много говорят о синдроме самозванца, сопротивлении, увеличении сомнений и тревожности?

Пробираясь сквозь ярлыки и застывшие формулировки поп-психологии соцсетей, мне хочется внести свое видение, что живое скрывается за этим уже шаблонным набором слов и поп-диагнозов.

К слову, в психиатрическом руководстве нет такого синдрома самозванца.

Холлис в книге «Осмысленная жизнь» пишет интересное:

«Сейчас больше свободных людей, чем когда-либо в истории этой планеты, но и больше неприкаянных душ и, как следствие, больше патологий. Как однажды выразился в одном из писем Юнг, мы сорвались с крыши средневекового собора в бездну самости.»

Самость! То есть именно самость и большой ресурс побуждают тревогу, как же обращаться с этим ресурсом?

«И далее он отметил, что современную глубинную психологию, дисциплину, которая стремится вовлечь всю личность в диалог с внутренним миром, «пришлось изобрести» из-за распада мифологии, который оставил миллионы неподготовленных людей наедине с их собственными ресурсами.»

«мы – животные, ищущие и созидающие смысл, животные, которые глубоко страдают от отсутствия смысла. Этот разрыв порождает больше симптомов, большее количество зависимостей и социопатий, чем любая другая этиология. За последние несколько столетий, и особенно в двадцатом веке, связь с непознанным через мифологию ослабла и была заменена светскими суррогатами и различными отвлекающими факторами.»

Смысл!
Когда человек ощущает смысл, личный, почти телесный по ощущениям, присвоенный изнутри, тогда легче двигаться к цели. Как в песне: «это будет не трудно. Это по любви»)
Именно этим поиском смыслов и ресурсов мы и будем заниматься в субботней группе «Продвижение».

Знаете ли вы это ощущение, когда 2026 год уже здесь, ожидания от него копились с прошлого года, а внутри звучит Мастер откладывания, который владеет искусством обновления приоритетов?

Вдохновленная новогодними каникулами и трудовыми буднями, я решила создать психологическую группу по этому поводу.

Это группа, в которой участники выберут одну область в своей жизни: 🌙самореализация,
❤️любовь и отношения, 💰благосостояние,
🌿здоровье,
🎨творчество,
🚀сила духа,
🦸‍♂️лидерство и влияние.

И в одной этой области каждый определит цель, в которой хотели бы продвинуться.

Затем в группе вместе со всеми участниками в ресурсной атмосфере мы будем исследовать и набирать силу, чтобы воплотить желаемое в действительное!

Потому что я знакома с силой сомнений и сопротивления в своей работе очень близко, и вижу большой потенциал профессиональной психотерапии поддержать энергию «Продвижения».

Маленькими шагами становится возможно многое, поэтому мною запланирована серия субботних встреч по такому графику:

Даты: 7, 21 февраля; 7, 21 марта; 4,18 апреля (встречи раз в две недели)
Время: субботы с 10:30 до 12:30
Формат: онлайн в Zoom
Состав до 6 участников +
очень важно, чтобы был постоянный состав, курс встреч, поэтому встречи пропускать не рекомендуется (все пропуски оплачиваются)
Цена 4000 р.за встречу (что прекрасная возможность прикоснуться к искусству терапии и демократичная цена по сравнению с индивидуальной работой)

Я нечасто веду группы, и это уникальная возможность в групповом сопровождении со мной, в этом формате я знаю очень хорошие и уже проверенные методики и поддержку группы найти ресурс и продвинуться в важной для вас сфере.

Чтобы изменения не остались лишь мечтой, пока жизнь уходит в рутину…

Приглашаются все, кто знаком с психотерапией в качестве клиента или коллеги (проверка на двойные отношения).

В общем, добро пожаловать в группу «Продвижение», где сомнения превращаются в ясные шаги с поддержкой сообщества и профессионального терапевта.

Перешлите эту информацию заинтересованным. По вопросам участия писать напрямую мне, будет предварительное знакомство: 89151080515.

Обо мне можно почитать в тг блоге @emmunity и на сайте emmunity.ru

Салат нарезала, предновогодние сессии провела,
всё, праздновать Новый год! 🎄

Поздравляю, друзья!
Пусть год будет здоровым и душевно, и телесно,

в мире, любви, игре в самом хорошем и творческом смысле слова, близости и благополучии!

И пусть хоть чуточку, хоть капельку, хоть искорку 💫 новогоднего волшебства удастся себе добыть… ведь чудеса, как красота, в глазах смотрящего ✨🥰

А у нас вышел 9 выпуск подкаста «Человек Играющий» 🎙️
По-моему это самый интересный и откровенный выпуск года:
«Психологические игры в отношениях: почему мы в них втягиваемся и как из них выйти.»

Близятся праздники 🎄 — время, когда мы много времени проводим рядом. И именно в такие моменты старые сценарии в отношениях всплывают особенно ярко.

Как заметить момент, когда привычный сценарий начинает управлять отношениями и конфликт словно возникает «из ниоткуда»?

В этом выпуске разбираем, как увидеть психологическую игру в моменте и выйти из неё так, чтобы праздники не превратились в череду обид, а стали точкой для более честной и зрелой коммуникации в паре.

👉 Почему мы выбираем роли в отношениях и зачем пытаемся управлять чувствами партнёра — особенно когда много ожиданий и мало пространства.
👉 Главные признаки психологической игры: повторяющиеся конфликты, скрытые ожидания, намёки и обида.
👉 Как выйти из игры
👉 Что делает отношения живыми

🖥 Смотрите и наслаждайтесь!😊


🖥 Смотрите ВК | Youtube | Rutube
🎧 Слушайте Mave | Яндекс.Музыка
📄 Текстовая версия

Вечерний ликбез #отПлатона

Пока мы обсуждали что-то под вечерний сериал о философии😎, Платон внимал, а потом:

👦 - Папа, ты мальчик, значит, философ! Мама, а ты девочка, значит… философИЯ! 💁

👩‍🦳 - Ладно. Годится, сын😅

👦- Это просто такая наука. Папа, тогда ты ученый.

🧔🏻‍♂️- О, учёная - это у нас мама

👦- Нет! Мама… УЧЁНКА! 😀

«Образ Москвы в русском искусстве» Русского музея на ВДНХ и «Свой человек. Владимир Гиляровский» в Музее русского импрессионизма - выставки, которые я посетила на прошлой неделе.

Обе для меня оказались весьма любопытными, добавившими красок в декабрьский сумрак новыми впечатлениями.

Поделюсь здесь красотами и необычными фактами о выставке «Образ Москвы»:
☝️Удивительна разница, с которой художники иностранные и русские изображали Старую Москву и людей в своих картинах, они очень отличаются: если француз Жерар Делаберт прямо выделяет людей и их одежду из разных кругов (и такие крупные головы рисует), то русские художники очень затемняют очертания людей, они менее заметны на фоне архитектуры.

☝️Картина Сурикова «Степан Разин»: художник лицо Разина изобразил как автопортрет, а Суриков - предок Никиты Михалкова, поэтому можно найти сходства Разина и Михалкова)
☝️Понравился дух времени в картинках Пименова, такая легкость и романтика🥰

А вот выставка Музея русского импрессионизма впечатлила тем, что за человеческую жизнь Владимира Гиляровского (очень насыщенную от бурлака, военного, артиста до журналиста - вот так адаптивность у человека!) в картинах так разительно заметно, как поменялась Москва.
Всего сто лет назад ни трамваев, ни дорог, а главное стиль жизни людей - очень иной.

Мне этот взгляд через картины над эпохами, над пространством, над возможностями настоящего дает такое приятное послевкусие сакральном и момента и смысл.

Опубликую тут любования ради 😍

#пятничное