Планы постов: психосоматика, тело, боль, паническое расстройство, вегетососудистая дистония

Вообще тема психосоматики меня давно интересует, это не внезапный интерес.
Я свой диплом как клинический психолог писала на двух клинических базах: вегетологическом отделении соматической больницы - с пациентами, которые лежали в стационаре с диагнозом паническое расстройство; и остром отделении психиатрической больницы - с пациентками с диагнозом нервная анорексия и булимия.

Но тогда, 16 лет назад, несмотря на всю теорию, у меня в голове как будто это не до конца собралось, насмотренности не хватало, причем насмотренности не диагностической, а именно психотерапевтической - а как в реальной терапии, что помогает клиентам, что подтверждается из диагностических гипотез и гипотез о влиянии разных интервенций.

Сейчас у нас в книжном клубе сезон книг про работу с телом и телесным компонентом в терапии травмы, и я прямо много читаю параллельно - и ощущаю, как в голове прямо уложилось, и сейчас насмотренности уже хватает.

👉 В ближайших планах канала опубликовать написанное:
🔴Публикация серии постов, откуда вообще берутся психосоматические симптомы. Какие гипотезы вообще выдвигались в 20 веке, и что из этого с тех пор опровергли.

🟠 Возврат к теме вегетососудистой дистония. Я поняла, что мне проще будет писать продолжение, почему ВСД это тревожные расстройства уже ПОСЛЕ того, как я в целом напишу 7-8 постов о том, как вообще возникают симптомы)

🔴Хроническая боль и психотерапия. Я училась в разных подходах, в том числе КБТ хронической боли от Института Бека, АСТ хронической боли, брала вебинары по ЕМДР и т.д. Но у меня реальность все время раздваивалась - часть кейсов укладывалась, а часть вываливалась из предложенных парадигм. Сейчас пытаюсь собрать все вместе.

🌀Тут везде уже есть драфты написанные, я просто стараюсь совсем не залить канал лонгридами, есть ощущение, что и так темп выбранный немилосерден, или темы специфичные - последние лонгриды тяжело идут, я вижу.

👉 Что написано, но лежит в беклоге, я пока не публикую, чтоб не путать логику изложения про психосоматику:
🔴перевод большой статьи Янины Фишер про работу с диссоциативными клиентами (примерно 8 постов)
🟠 пост про двойной фокус внимания и двойное осознавание
🔴 3 поста про диссоциацию у онно ван дер харта и диссоциативные состояния согласно поливагальной теории
🟠красивые таблички про разное и общее в IFS и Янине Фишер - работа с частями
🔴сырые посты про то, почему множественность это естественное состояние психики, как она функционирует у животных и почему нет простой единой теории интеграции психики даже у осьминогов (их там 8-11 штук, я прошлым летом сдалась на попытках это сократить и не заваливать людей информацией, это было сложно, и я это отложила)
🟠почему для меня лучше подходит формат книжного клуба, где мы читаем одну книгу в месяц, а не формат ридинг группы, где мы разбираем по главе в неделю - неочевидные наблюдения

👉 Что не написано, но я хотела бы написать:
🔴сравнение классификаций защитных реакций (бей, беги, замри и ее 150 альтернатив)
🟠почему сенсорные нарушения это плохой критерий для постановки нейроотличий (спойлер: потому что это больше связано с тревожными расстройствами)
🔴чем высокочувствительные люди - концепция популярная 10-20 лет назад- отличаются от людей с сенсорными нарушениями- концепция, популярная сейчас (спойлер: это во многом пересекающиеся множества, но высокочувствительных людей не записывали в нейроотличные, и для них создавали отдельные диагностические инструменты)
🔴почему теория реконсолидация памяти Экера - это только теория, это не подтвержденный научный факт, по ней нет четкого научного консенсуса, есть и другие объяснительные теории.
🟠почему сейчас в общем понимании нейроотличные люди - это люди с СДВГ и РАС. А куда делись левши? их на самом деле много. А почему мы не говорим про людей, которые путают лево и право и имеют от этого массу интересных последствий и в последневной жизни, и со схемой тела, и т.д.


💜Отзовитесь, пожалуйста, как вам планы? Что вам из этого интересно прочитать😅