Работа с психосоматикой, когда есть реальное физическое заболевание, часть 2

Давайте вместе разберемся, что именно происходило! Почему ноги вообще окончательно теряли чувствительность при чувстве тревоги, как это вообще связано?

Яна Франк технически могла выполнить движение. Её мозг научился компенсировать отсутствие чувствительности через зрение, проприоцепцию от других частей тела, вестибулярный аппарат. Навык формировался и постепенно укреплялся.

Но в половине случаев эмоциональный компонент - страх падения, паника от отсутствия контроля, память о предыдущих падениях - блокировал доступ к этому навыку.


🔈 Что происходило в момент "застывания"?
Нервная система воспринимала ситуацию как опасную. Нет обратной связи от ноги, значит мозг не понимает, где она в пространстве, значит "включаем сигнал опасности"! И это активировало реакцию замирания (один из вариантов травматического ответа).

Дальше порочный круг продолжал нарастать. Попытка двигаться → нет привычных ощущений → усиление сигнала тревоги → ещё большее застывание.


📒 В чём была задача EMDR-терапии?

🔴Снизить уровень эмоциональной активации, связанной с движением.
🟠Разблокировать доступ к имеющимся компенсаторным ресурсам мозга, психики, тела.
🔴Дать нервной системе сигнал: "Сейчас безопасно. Можно пробовать."

❗️EMDR здесь работал не "вместо" физической реабилитации. Он работал "чтобы физическая реабилитация могла работать".

💜 Чтобы те самые два года упорных ежедневных упражнений могли накопиться в критическую массу. Чтобы мозг мог учиться новым паттернам движения, а не застревать в цикле "опасно → застыть → опасно → застыть".

❗️Когда уровень базовой тревоги снижается, тело перестаёт тратить ресурсы на постоянную готовность к опасности. Эти ресурсы освобождаются для координации, баланса, обучения новым движениям.

То же самое применимо и в других ситуациях.

Например, клиент с хронической болью. Возможно, есть объективная причина - грыжа диска, артроз, что угодно. Но уровень боли и степень функциональности при одном и том же состоянии позвоночника могут сильно различаться в зависимости от уровня тревоги, от того, насколько нервная система интерпретирует боль как сигнал катастрофы.

EMDR может снизить эмоциональную нагрузку на сигнал боли. И человек начинает двигаться более свободно при том же объективном состоянии тканей.

👉На самом деле конечно же здесь будет работать не только EMDR, книга февраля и марта книжного клуба Деб Дана "Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия" тоже про именно этот механизм, но уже со стороны телесно-ориентированных техник.

#Наталья_Сейо #психосоматика #Яна_Франк #EMDR