👀 В воскресенье мы провели открытую EMDR-сессию про токсичных людей и наши реакции.

Сначала через специальную структуру терапевтического письма мы безопасно выгрузили на бумагу все невысказанные чувства, а затем с помощью рисуночного протокола «4 квадрата» помогли мозгу переработать этот опыт. Мы работали не с поведением других людей, а с нашими собственными чувствами и реакциями, возвращая себе внутреннюю свободу и равнодушие к чужим колкостям.

Если вы пропустили эфир или хотите пройти эту практику самостоятельно в спокойном темпе, видеозапись сессии уже доступна:

👀 YouTube
😄 Вконтакте

Чужая токсичность бьет по нам сильнее всего тогда, когда задевает старые раны. Особенно остро это ощущается в кругу самых близких.

👀 Если вы готовы пойти дальше, проработать скрытые триггеры и навести порядок в ключевой сфере жизни, приглашаю вас на новый интенсив от Ассоциации EMDR Казахстан который стартует уже 20 июля: Тема интенсива "ОТНОШЕНИЯ С СЕМЬЕЙ"

Это глубокая групповая программа, где вы сможете выбрать конкретную фигуру (родителя, партнера, родственника), найти истинные истоки недопониманий на линии вашей жизни и пошагово решить эти проблемы с помощью метода EMDR.

Узнать подробности программы, формат и забронировать место можно по ссылке:
🔗 ПОДРОБНЕЕ ОБ ИНТЕНСИВЕ И РЕГИСТРАЦИЯ