Как оставить обиды в прошлом и начать Новый год с чистого листа?

😘 Прощение — это не про слабость и оправдание чужих ошибок. Это про заботу о себе и свою внутреннюю свободу. Про умение завершать сложные истории, чтобы двигаться дальше.

Но что делать, если обиды держат слишком крепко? Если кажется, что невозможно отпустить и закрыть старые раны? Давайте разберемся:

🤔 Почему обиды мешают жить?
Обида — это незаконченный диалог внутри нас. Она отнимает энергию, которую мы могли бы направить на свои мечты, цели и радость.

🤔 Почему мы держимся за обиды?
Иногда обиды кажутся нашей защитой — чтобы не доверять снова, не повторить боль. Но что, если они на самом деле лишь усиливают эту боль, застревая в прошлом?

🤔 Как отпустить обиды и закрыть незаконченные вопросы?
Сегодня мы проведем практику, на которой:

👌 Напишем письмо тому, с кем остались недосказанность и боль
👌 Освободим себя от тяжелых эмоций через гештальт и EMDR
👌 Найдем спокойствие и пространство для нового, лучшего в вашей жизни

Прощать — это не забывать. Это завершать и возвращать себе свою силу.

🚀 Готовы сделать этот важный шаг? Встречаемся сегодня в 19:00 (мск). Пусть Новый год начнется без обид и с открытым сердцем.

🌳 Что подготовить?

Листы бумаги и ручку — будем писать письмо человеку.

▶️ Где будет трансляция?

Продолжаю экспериментировать с площадками:

YouTube
Telegram
ВКонтакте
Instagram
Twitch

Если что-то пойдет не так, основной канал останется в Telegram — так что держите его под рукой!

👋 Где будем общаться?

В комментариях под этим постом! Жду ваши вопросы, эмоции и впечатления.

До встречи в 19:00 по МСК! ❤️

P.S. Поделитесь этим постом с друзьями — вдруг им тоже нужно?

И напоминаю, все темы наших встреч можно посмотреть на сайте