На сайте американской психологической ассоциации опубликована страшная правда.
(Никогда такого не было и вот опять)

Платформы для просмотра коротких видео, такие как TikTok, Instagram Reels и YouTube Shorts, стали неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. По итогам анализа проведенных 71 исследования выяснилось, что более активное использование этих платформ (и просмотр коротких видео) связано с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья как у молодёжи, так и у взрослых.

Обзор опубликован под общим названием «Лента, чувства и концентрация: систематический обзор и метаанализ когнитивных и психических коррелятов использования коротких видео».

Согласно концепции Гроувса и Томпсона, повторное знакомство с очень стимулирующим, быстро меняющимся контентом может способствовать привыканию, при котором пользователи становятся нечувствительными к более медленным, требующим больше усилий когнитивным задачам, таким как чтение, решение проблем или глубокое обучение.

Этот процесс может постепенно снижать когнитивную выносливость и ослаблять способность мозга удерживать внимание на одной задаче.

Ходят слухи, что синий свет экранов и эмоционально насыщенный контент нарушают циркадные ритмы, подавляя выработку мелатонина и вообще уменьшают плотность серого вещества в префронтальной коре.
Такие дела 🤩