Чем разворачивать ноги?

Еще одна грубейшая ошибка, когда вы с ходу встали заниматься у станка без проработки базы - вы не чувствуете и не понимаете, какими мышцами разворачивать ноги.

Смотрите видео - наглядный разбор

А красота балетного тела формируется именно благодаря правильно работе мышц.

Недотягиваете ноги и не крутите их? При большой нагрузке от такой работы увеличивается четырехглавая мышца бедра, а вместо изящных линий, ноги выглядят тяжелыми.

Это к вопросу, зачем разбираться с техникой.

Если не вникать, окей, из года в год ходить на класс в студию и невыворотно тягать ноги, прогресса ноль, красоты ноль, удовольствие тоже так себе :/

Если для вас это актуальная проблема, всю базу, и в том числе, укрепление мышц-вращателей бедра, делаем на курсе с 15.10