Начну с того, что на вторую Випассану меня пригласил Алекс Гидерим. Мы знакомы по комьюнити Founders of Founders – это предпринимательское ответвление Шмит16. Интересно, что снова именно это комьюнити связано с моим выбором Випассаны, хотя на этот раз совершенно другой.

Алекс давно меня звал, а я уже около года ощущал внутренний запрос на какую-то Випассану, но всё как-то не складывалось. И вот Алекс предложил поехать на их ретрит VIPassana NHC, и я настолько быстро согласился, что уже меньше, чем через сутки оплатил участие, и начал покупать билеты. При этом в это же самое время я активно создавал темпл на фестиваль Lampu, и даты полностью совпадали с ретритом. Несмотря на это, я всё же решил поехать на Випассану. Как вы уже видели выше, темпл всё равно получился и был очень крутым.

Я, как и в первый раз, особо ничего заранее не изучал и решил просто погрузиться в процесс. Интересно ещё то, что Випассана проходила в Дубае – само по себе это звучит довольно необычно: лететь с Бали в Дубай на Випассану, многие наоборот к нам за этим едут:) Но такова сила комьюнити.

Ретрит проходил в пустыне, в очень комфортном и классном ретрит-центре. Это совершенно не сравнимо с моим первым, гораздо более аскетичным опытом. Когда я приехал, нас сначала анбордили, мы поужинали, сдали телефоны и получили ключи от своих комнат, начав тем самым цифровой детокс. Вечером была первая практика-знакомство, неожиданная и даже скорее тантрическая: мы взаимодействовали без слов, ползали по полу, общались детскими бормотаниями и жестами. Это было прикольно, хотя мой внутренний скептик уже тогда немного удивился такому подходу к Випассане.

На следующий день началось молчание и основной распорядок дня: подъём в пять утра, два раза в день еда (в семь утра и в двенадцать дня), йога, чандинг благодарности на санскрите и время на бескорыстные дела (карма-йога), 3 слота по 2,5 часа для самостоятельной практики. Важная деталь – еда была супер вкусная, шведский стол с огромным разнообразием, и я отдельно расскажу позже о своём эксперименте с питанием.

С первого дня начались практики. Первой была активная, динамическая медитация, много работы с гневом, нижними чакрами и животной энергией, что было довольно необычно, но оказалось полезным для «сброса» всего, с чем мы приехали из обычного мира. После этого шла основная медитация, основанная на концентрации на дыхании, и ходячая медитация, где нужно было медленно проговаривать движения ног («правая идёт сюда, левая идёт сюда», потом «стоп, стоп, стоп», «намерение повернуть» и движенте в другую сторону). После ходячей сразу начиналась сидячая, где объект медитации было дыхание (Вдооох - Выыыдооох, Сииидение) 

У нас также ежедневно были встречи с мастером – Сарасвати, женой Алекса, которая вела ретрит, давала инструкции по практике и держала общее поле. Были ещё ежедневные встречи в формате Movie Yoga – это просмотр роликов на YouTube и разговоры с мастером, объясняющие разные аспекты медитации без использования буддийской терминологии, что укрепляло во мне того самого внутреннего скептика, но я продолжал его наблюдать и давать ему места, при этом не саботировал практику и делал все как говорили:). Но в итоге это оказалось полезным для новичков и предпринимателей, которым нужна простая и понятная точка входа в медитацию. 

Интересным оказался формат выбора своей интенсивности практики – «энджойер» (4+ практик в день) и «герой» (6+ практик в день). Я сначала выбрал «энджойера», но когда понял, что одна практика занимает всего около получаса, решил перейти на «героя». Затем появился общий дашборд, где нужно было клеить звездочки или сердечки, что стало неожиданной очиверской мотивацией, и я начал делать по 6 и больше практик ежедневно.

На пятый день тем кто каждый день делал 6+ практик предложили 24-часовой челлендж – целые сутки непрерывной практики. Изначально я не собирался в него заходить, но к тому времени уже полностью погрузился в процесс и решил принять вызов. Именно тогда начали проявляться глубокие медитативные феномены, джанны, особенно во время ночных практик в зале под открытым небом.