Про регулярность как основополагающее условие результативности тренировочного процесса
P.s. пока ждал сына с секции решил записать видео)
Берегите себя, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу
Post #6376
110
- ❤ 7
- 🔥 3
- Oct 5, 2026I❤️Pilates & Running pinned a video
- Oct 5, 2026Про обращение к участникам проекта «Бегай с Ефимом», смотреть до конца- кому актуально! ht…
- Oct 3, 2026Про Одно упражнение? Да, только на первый взгляд https://t.me/efimpro/6602 Вы когда-нибудь…
- Oct 3, 2026Про Дениса и этот день Сегодня мы с твоей сестрой и твоими друзьями развеиваем твой прах н…
- Oct 2, 2026Про то, Почему «легкое»* — это не значит «просто»? 🧠🏋️♀️ https://t.me/efimpro/6600 Част…
- Sep 30, 2026Про «телесную судьбу» Бежал и думал о том, насколько волшебно сконструировано наше тело И…