Про гениальность тренажера Смитта (Машина Смитта*) МС

Часто этот тренажер рекомендуют новичкам, как инструмент освоения и подготовки к тренировкам со свободным отягощением.

Кроме того, это отличный способ потрудится над стабилизации и подвижностью суставов и опытным атлетам, особенно представителям циклических видов спорта, где очень востребовано: выравнивание, ощущение опоры, связь левой и правой сторон, компенсация накопленной усталости, связанной с повторяемостью группы движений.

МС выполняет роль балетного станка, бочки с лестницей из студийного пилатеса и Кадиллака.

Он отлично воспитывает контроль, дает замечательную обратную биологическую связь, помогает осознаванию центра тяжести атлета и качеству его «опоры».

Кроме того, в его конструкцию вложены замечательные системы безопасности(в любой момент применять зацеп снаряда в случае потери контроля или чрезмерного утомления) и возможность прогрессировать нагрузки за счет увеличения веса снаряда

Все это - делает МС незаменимым инструментом в коррекционной и развивающей фитнес и(или) спортивной тренировках.

Я его обожаю! На нем я занимаюсь в зале студийным пилатесом😉😉😉🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.

Добра, Ваш тренер по пилатесу и бегу, Еф.

*Отцом идеи тренажёра Смита был Джек Лалейн, который в своём тренажёрном зале в конце 1950-х годов установил силовую раму со скользящей по направляющим штангой.

Это приспособление заметил инженер Рудольф (Руди) Смит, который совместно с Полом Мартином доработал изобретение Джека Лалейна, улучшил его, запатентовал и установил первую промышленную модель в спортзале Вика Таннив Лос-Анджелесе

Машина Смита постепенно появилась во всех спортклубах США, и затем и всего мира.