Про необходимость личной практики тренера по пилатесу, работающему в телесно-ориентированном стиле

(Немного про эффект Б.Ф. Зейгарника в работе тренера по пилатесу)

Работая в телесно-ориентированном стиле, тренер использует метафоры, образы и показ на себе.

Ключевой момент: «тренер не заканчивает движения» в реальности. Но как у человека с хорошим воображением и телесностью потенция задействует отчасти сознание, как если бы тренер тренировался бы со своим учеником

К чему это может приводить на длинной дистанции?

✅Постоянное чувство незавершенности. Начиная демонстрацию движения, тренер запускает в своем теле и психике моторную и образную программу. Не завершая ее, он оставляет эту программу «в подвешенном состоянии»

✅Накопление психического и мышечного напряжения. Каждое незаконченное движение — это микродоза незакрытого гештальта. В течение одного занятия их десятки. За неделю — сотни. Это приводит к хроническому внутреннему напряжению, фрустрации и даже может вылиться в профессиональное выгорание. Тело тренера, являющееся его главным инструментом, постоянно находится в состоянии «недо»

✅Чувство неудовлетворенности и «нечистоты» в работе. Тренер, особенно работающий с образами, стремится к целостности. Прерванное движение похоже на незаконченную фразу или оборванную мелодию. Это создает ощущение, что работа сделана некачественно, даже если ученики этого не замечают.

✅Ученики могут скопировать не только движение, но и напряжение тренера, его «оборванность». На тонком уровне они чувствуют, что тренер не находится полностью в процессе, а это подрывает доверие к методу и к тренеру.

Осознание этой проблемы — уже 90% решения. Вот как можно превратить эффект Зейгарника из врага в союзника:

✅Более осознанно делите роли «практика» и «преподавателя»:

❤️мне сложно преподавать в спортивной форме, тогда для меня «незавершенность практики» усиливается, так как спортивная форма - это больше чем одежда лично для меня-это активация режима практики, тренировочного режима и погружение в состояние, где нет места другому человеку - выход, преподавание в нейтральной одежде

❤️Личная практика: полноценно и для себя выполнить те упражнения, которые вы преподаете. Это «закрытие цикла» для вашего тела и психики, тренировка своего тела, погружение в свой личный тренировочный процесс

❤️использование «ритуала завершения».

P.s. благодарю Дмитрия Субботина и наш субботний час, который помог мне осознать источник опоры в педагогике пилатес, в местах, где я могу терять и теряю, и там, где я могу найти И НАХОЖУ ❤️❤️❤️❤️❤️.

Мощный инсайт, позволяющий мне более осознанно подойти к работе с людьми, к своему педагогическому процессу и в очередной раз актуализировать для себя свою личную и спортивную практику - сверх ценно! Сверх мощно! Сверх сшибательно!

Добра, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу

Заботьтесь о своем теле!

Теперь веду групповые тренировки по пилатесу и ОФП, если ко мне не попадаете на индивидуальные занятия, теперь есть возможность по субботам попасть на групповые занятия ❤️❤️❤️