🕯🎆🎆🎆🎆 Приглашаем на День Рождения беговой школы «Ахиллес»! 🎉

Друзья, ровно год назад мы сделали первый шаг вместе с вами! И в честь нашего первого Дня Рождения мы приглашаем всех на особенный праздничный забег... нет, на праздничную встречу-тренировку!

Нас ждет не просто сбор, а очень полезное и теплое воскресное утро.

Ждем вас 9 ноября (воскресенье) в 9:00.

В программе:

🧘‍♀️ ПИЛАТЕС ДЛЯ БЕГУНОВ
Специальная восстановительно-развивающая тренировка от нашего тренера. Идеальная работа над мобильностью, стабильностью и «забитыми» мышцами.

🎯 ПОЛЕЗНЫЕ РАЗБОРЫ:

1. Самостоятельное планирование зимних тренировок. Как не потерять форму, когда за окном темно и холодно? Как правильно совмещать бег и силовые тренировки?
2. Варианты тренировочных планов в зале. Готовые схемы для осенне-зимнего периода для разных уровней подготовки (от новичка до опытного).
3. Гайд по работе со стопой: домашний вариант. Простые и эффективные упражнения для укрепления стопы, которые можно делать дома перед телевизором.

🍵 А ТАКЖЕ:
Душевное общение, горячий чай и вкуснейшие плюшки! Обсудим прошедший сезон, планы на следующий и просто приятно проведем время в кругу единомышленников.

Дата: 9 ноября (воскресенье)
Время: 9:00
Место: Московское шоссе, 4 стр9 ДЦ Форум

Этот день — наш общий праздник. Мы хотим поблагодарить каждого из вас за доверие, километры, улыбки и поддержку!

Обязательно подтвердите свое участие в опросе 👇 ниже, чтобы мы знали, сколько плюшек испечь! 😉

Готовьтесь работать над телом, заряжать голову и греться чаем. Ждем каждого!

Ваша команда беговой школы «Ахиллес».

#Ахиллес #ДеньРожденияАхиллес #БеговаяШкола #ПилатесДляБегунов