Про «свидетельствующее прикосновение»

Сейчас учусь в Институте Гештальта и практической психологии (Самара).

Сейчас исследуем телесность и смежные феномены.

Одел куртку, чтобы выйти на перерыв, запустил руки в карманы.

Вытащил эту чудесную картиночку. Не знаю кто это подложил. Могу в ответ инициатору сказать: «Большое спасибо❤️»

Для меня «ненавижу» просто усиливает «ЛЮБЛЮ».

В контексте рассматриваемых понятий «телесный резонанс» и «близость» - эта картинка здорово подсветила те места в себе, которые вызывают любопытство, местами удивление.

Меня переполняют исключительно возвышенные чувства и эмоции, мне очень по-хорошему тепло в груди, и что самое главное для меня сейчас, в руках.

Это обучение мне очень нужно..

А сейчас чуточку памятки (теории) для меня…

Про Практику «Свидетельствующего прикосновения»

✅Что делать: Один человек кладет руку на руку или плечо другого. Не гладить, не массировать, а просто положить и присутствовать

❤️Задача того, кого касаются: Чувствовать тепло, давление, сам факт контакта. Отмечать, как на это прикосновение отзывается тело: хочет ли оно прижатьcя сильнее, отодвинуться, расслабиться?

❤️Задача того, кто касается: Быть внимательным, не «брать», а «предлагать» контакт. Чувствовать, принимается ли ваше прикосновение.

❤️❤️❤️Это создает моментальную обратную связь о границах и уровне доверия

Спасибо за заботу и отношение, с уважением, Ефим, Ваш тренер по пилатесу и бегу