Погрузитесь в Искусство Бега с Ахиллес! 🌟

Задумывались ли вы, что простота эстетики — это ключ к мастерству в беге? Как и в танце, где каждая поза говорит о гармонии, так и в беге разница между новичком и опытным атлетом заметна невооруженным глазом.

Вдохновленные книгой «Утраченное искусство бега», мы в беговой школе Ахеллес учим вас не просто бегать, а делать это с истинной красотой и легкостью. 🏃‍♂️✨

Наши тренировки основаны на принципе совершенствовании движения, которого мы достигаем за счет оттачивания отдельных позиций тела в беге:
—соосность положения головы, грудной клетки, таза и «центр стопы», ассоциированный с суставом Шопара

- угол наклона этой «оси»
вынос бедра и амплитуда «бегового колеса»

- согласованность рук и ног и их амплитуда

- приземление опорной ноги под центр беговой позы

- скорость съема стопы с опоры и т.д.

Мы желаем вам эстетичного, лёгкого и безопасного бега. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя настоящую гармонию движения! ❤️

Записывайтесь на пробное занятие уже сегодня!

P.S. «Настоящие бегуны бегут плавно, прекрасно отточенным шагом, подобно роторному двигателю. Ни капли потраченной в пустую энергии, никакой борьбы на улице или топота ног, как у бегунов-любителей. Эти люди плывут, и плывут они очень быстро» (Хантер Томпсон)

#Ахеллес #БеговаяШкола #ИскусствоБега #Тренировки #Пилатес #СиловыеТренировки #ПодготовкаКСоревнованиям