Про психофизические качества по Н.А. Бернштейну

На боевом знамени физической культуры значатся названия четырех понятий, которые принято объединять под именем психофизических качеств.

Эти качества — сила, быстрота, вы­носливость и ловкость.

Сила — это почти целиком физическое качество организма. Она непосредственно зависит от объема и качества мышечной массы и только второстепенным образом от других обстоя­тельств.

Быстрота — уже сложное качество, в составе которого есть кое-что и от физиологии и от психологии.

Еще больше сложно, или, как говорят, комплексно, ка­чество выносливости.

Оно целиком основывается на дружной кооперации реши­тельно всех органов и систем тела.

Для его проявления необ­ходима высокая степень налаженности: и обмена веществ в непосредственно работающих органах, и транспорта — кровенос­ной системы, снабжающей их питанием и удаляющей из них отходы, и органов снабжения — пищеварительной и дыхательной систем, и, наконец, всех органов верховного управления и ре­гулирования — центральной нервной системы.

Формулируя коротко, быть выносливым - значит: иметь много, тратить щедро, платить скупо. Как видим, это качество характеризует собой все многосложное хозяйство организма в его целом.

Еще сложнее и комплекснее качество ловкости. О нем уже трудно сказать, чего в нем больше — физического или психи­ческого.

Ловкость — это дело, или функция, управления, а в связи с этим главенствующее место по ее осуществлению занимает центральная нервная система.

Управлять же для реа­лизации ловкости ей приходится очень и очень многим.

И в других отношениях качество ловкости выделяется из ряда прочих. Оно, несомненно, гибче, разностороннее, универ­сальнее каждого из них.

Ловкость — это такая валюта, на которую охотно и во всякое время производится размен всех других психофизических качеств.

Ловкость — козырная масть, которая кроет все остальные карты.

Добра, Ваш Еф❤️