Про «Упражнение для человека» в пилатесе

Концепция «упражнение для человека» является основной в современном пилатесе.

Она отражает гуманистический и научный подход к движению, делая метод универсальным, безопасным и невероятно эффективным инструментом для улучшения здоровья и физической формы любого человека, а не только профессиональных спортсменов и танцоров.

Пилатес — это гибкая система, где упражнения служат человеку для достижения его личных целей, а не наоборот.

Современный инструктор использует множество инструментов, чтобы адаптировать упражнение:

Синтез: Золотая середина

«Упражнение для человека» как путь к «человеку для упражнения»

Идеальная форма, задуманная Джозефом Пилатесом, — это прекрасный ориентир и цель.

Однако путь к этой цели лежит через индивидуальную адаптацию.

Отличный подход >>>

НЕ «…Вы должны сделать это упражнение идеально»,

А «давайте найдем тот вариант этого упражнения, который будет эффективным и безопасным именно для Вас на данном этапе, чтобы в будущем вы могли прогрессировать»

ДОБРА, Ваш тренер по пилатесу и бегу, Еф