Про выносливость (В.)

В. — своего рода швейцарский нож с множеством лезвий. Она нужна, чтобы закончить марафон, и она необходима, чтобы сохранить здравомыслие во время перелета через всю страну в переполненном эконом-классе в окружении орущих младенцев.

Различия между физической и психической выносливостью на самом деле не так и значительны.

В. даёт:
- длительную фокусировку на одной или нескольких целях
- выполнение повторяющихся профессиональных действий на высоком уровне качества
- умение терпеть при необходимости высокий уровень некомфортные и (или) токсичные коммуникации и плавно из них выходить (без срывов, сильного напряжения)
- эмоциональную устойчивость при сильных перегрузках в коммуникациях

Это особенно ценно, если Ваша профессиональная стезя связана с:
- общением (с совершено разными людьми)
- «болью» (страхами, преодолением, трудностями)
- необходимостью переключаться с одного человека на другого (ведь все мы очень разные, и для каждого из нас одинаковые вещи «звучат» и проявляются по разному)
- заботой и эмпатией (одни из самых энергозатратных проявляемых качеств, но именно они позволяют быть максимально эффективны в тренировочном процессе, помогают «понимать» человека, даже если он многое «не договаривает»)

Все это многочисленные потребители «энергии»: физической и эмоциональной.

А базовая электростанция, вырабатывающая эту энергию - В.

В., которую сначала развивается на уровне нашего тела на структурном уровне: капилляры, митохондрии, мощные легкие, сильные ноги и спина, и конечно наша ментальная сфера - если мы учимся преодолевать и переносить на уровне «физики» сложные нагрузки, тренируется наш мозг, наше сознание, наши эмоции…

Тело и сознание - как смазанные лезвие меча и ножны, всегда готовы, всегда заострены, всегда готовы… даже когда непросто, даже когда устал… даже когда предстоит классная «рубка»🙏🙏🙏🙏☀️🪜🔥💪.