Про день Физкультурника….

Феномен физической культуры проявляет себя в полной мере только с чередованием с отдыхом.

Их взаимосвязь – это основа эффективности, здоровья и удовольствия от движения.

В моем случае мне нужна была поездка со сменой картинки и жизненного ритма, где я бы включил:

- кросс походы по городу, который я люблю (я не люблю и боюсь дикой природы, обожаю городскую энергетику, асфальт и аутентичные переулки и закутки; тайга, лес, местность, где я не могу помыться, или присесть без страха быть укушенным зверьками, комарами и всякой живностью - не место моих мечт), даже мой нынешний город, где я сейчас живу - Самара - любим и желаем для нечастых и кайфовых прогулок

- активное общение с близкими и родными людьми

- больше сна

- дорога и автомобиль за рулем - я очень люблю рулить, но не слишком далеко

Вот такой мой день Физкультурника ❤️❤️❤️.

С праздником, друзья 🙏🙏🙏