Про «брать взаймы» или про закон сохранения энергии

Речь конечно же не про деньги, но очень похоже…

Наш организм гениальный банк, он часто, практически всю наши детство, юношество, молодость субсидирует нас:

- высоким уровнем энергии

- упругими мышцами и красивыми формами

- невероятно бархатистой и гладкой кожей

- ясностью мыслей и остротой ума

- умением радоваться жизни и ценить ее невероятную красоту

А что делают некоторые из нас?

«Расточительно» набирают «долги» перед своим организмом:

- регулярно на добровольной основе (инициативной будет точнее) отравляются биологическими (химическими)ядами пищевого, растительного и синтетического происхождения

- ограничивают и «обедняют» роль оздоровительных активностей (не говоря уже о спорте) - просто «отсиживают» свою жизнь: за столом, в авто, в кресле и т.д.

- невероятным и мазохистическим образом отравляют свой разум (и тело) ненавистью, злобой и завистью

- не умеют и не хотят пользоваться природным механизмом оздоровления - умеренностью в потреблении пищи
- и т.д.

Что можно сделать, чтобы хотя бы чуть чуть помочь «расплатиться по долгам»?

1. Заняться на регулярной основе физической активностью, которая Вам доступна в силу Вашего состояния и подготовки

2. Исключить все «яды»

3. Избрать принцип умеренности в качестве доминирующего в отношениях с пищей

4. Нивелировать стресс и негативные эмоции или хотя бы минимизировать их лидирующую роль по отношению с «позитивом»

Непросто, да? Возможно для этого (почти всегда) это «выход из зоны комфорта»:

- уход с привычной работы

- разрыв токсичных отношений с супругом или бизнес партнером

- смена проф.деятельности

- уход с ведущей и мега ответственной и перспективной социальной позиции (даун шифтинг)

- непривычные действия по распорядку и режиму дня

- невкусная пища

- отсутсвие или ограничение привычных «стимуляторов»: алкоголь, кофе, кальян, «дуделки», легкие наркотики и т.д.

У каждого свой непростой возврат «долгов»… но мы все равно их отдадим… каждый … так или иначе… расплачиваться придётся каждому ….

Давайте перестанем жить «в долг», начните вкладывать в свой «организм», чуточку заботы и внимания украсит Вашу жизнь ❤️🙏, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу 🤝


С днем Физкультурника ❤️