Про «создавать» в тренерском ремесле

В каждой профессии есть «база», «принципы», «устои», некие начала от которых специалисту проще отталкиваться, проще организовывать свою профессиональную деятельность.

Эти устои сформированы на основе опыта предыдущих поколений, научных исследований, эмпирики, сформулированы и обобщены различными школами, методиками, интеграциями смежных методик и т.д.

Практикуя тренерское ремесло, тренируя совершенно разных людей с различным по:

- двигательным опытом

- физической подготовкой

- ограничениями по здоровью

- темпераменту

- предпочтениям

- оздоровительным и (или) спортивным задачам

приходится анализировать механику движения каждого конкретного человека и насколько последний справляется с двигательной задачей, что он при этом чувствует, как воспринимает получаемый стимул, как организует движение, насколько вкладывает усилия, как использует опору и распределяет центр тяжести и многое другое.

Все это позволяет разрабатывать разные вариации и модификации под разные кейсы.

Концепты:
1. не человек для упражнения, а упражнение для человека

2. Упражнение - тест, тест - это упражнение

То, что делает тренировочный процесс невероятно креативным, не нарушая при этом принципов:

- повторяемости, системности и периодизации.

Пилатес машины - просто созданы для адаптивного тренинга.

Всем добра, Ваш тренер по пилатесу и бегу, Еф❤️