Про то, как и зачем ты встанешь в такую рань бегать ?

Как.

1. Относительно легко, если ничего не болит, если не болею с высокой температурой или не отравился - такие состояния крайне редкие.

2. Сохранение режима (регулярность + методичность) на протяжении нескольких лет - творит чудеса. Иногда просыпаюсь до будильника, сделав несколько шагов, я уже готов к тому, чтобы начать тренировку

3. Удовольствие. Я точно знаю, что буду лучше себя чувствовать, воспринимать день, людей, обстоятельства намного полнее и богаче… еда и вода слаще… практика пилатес, просто бытовое движение - все становится в разы насыщеннее и радужнее

Зачем (связано с как)

1. Начиналось как проявление детских нереализованных амбиций

2. Подпитывало (а может и продолжает это делать) собственное эго в части относительной успешности

3. Использовалось и продолжает использоваться в качестве психорегуляции, эмоциональной устойчивости и времени для обдумывания стратегических алгоритмов и принятия важных решений по жизни

4. А еще мне просто очень нравится чувство во время и после бега 🐎… я эти ощущения обожаю

Добра, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу.