Про сегменты моей преподавательской миссии

Их два - все, что связано с:

- пилатесом: эстетикой движения, связи дыхания и движения, интеграции мелкой моторики в крупные спортивные или бытовые движения, динамической медитацией, расслаблением и восстановлением, двигательным контролем, этапами телесного осознавания, формирования двигательных микронавыков и т.д.

- бегом: воспитание общих и специальных кондиций, биомеханика и беговые навыки, легкий и безопасный вход в бег, тренировка бегунов-любителей .

Я люблю нашу с Еленой Шахматовой - школу Ахиллес, и всех наших учеников.

На видео часть моего преподавательского труда с очень талантливой и амбициозной спортсменкой Валерией.

Видео любезно предоставлено ее мамой Оксаной❤️❤️❤️.

Спасибо за дочку, столько труда Вами вложено, и столько предстоит сделать!

Аплодирую 👏 Вам за терпение и труд.

Добра, Ваш Еф, тренер по пилатесу и бегу, сооснователь школы бега «Ахиллес»