Про путь от одного из моих учителей в беге - Позиция Юрия Строфилова - близкая мне!

Путь к марафону меняет жизнь людей
Но нужно ли менять жизнь на пути к марафону💭

Мой путь к первому марафону - 6 лет. Долгий, неторопливый, но замечательный.

Цитата:

«Тренировок в течение дня я не замечаю.
И я ничего не подстраиваю под тренировки.

У меня нет никаких ограничений, связанных с тренировками, просто это моя обычная жизнь, такая, как она есть.

Если у меня не получается бежать утром, я бегу вечером, не получается вечером, бегу ночью, или успеваю днем.

Рабочий график выстроен, как он выстроен, и я утром смотрю, где у меня есть возможность для тренировки.

Я научился все свои тренировки вообще не замечать.

Я из дома вышел, и началась моя тренировка, или если в городе по делам, то беру сумку с формой в машину
с собой: переоделся и побежал.

При этом набегу я могу решить какие-то вопросы по телефону, если мне надо.
И я могу на бегу подумать, о чем мне надо подумать.

Например, классическая такая штука для меня: я утром в течение часа прочитал всю свою почту и все, что мне написали, загрузил себя утренней информацией, после этого я переоделся и побежал.

Не под бег выстраиваю свой рабочий день, а наоборот, я бег встраиваю внутрь своего рабочего дня.»

—Юрий Строфилов.

Добра, Ваш Еф