Как предлагать клиентам странные практики?

«Наберите миску холодной воды и опустите в неё лицо»
«Пересядьте на другое кресло и изобразите вашу обиду» «Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании»
Эээ, что?

Мы вроде как учимся на курсах у классных специалистов, читаем умные книги, и вообще понимаем, как происходят изменения и что для этого нужно делать. Но когда дело доходит то того, чтобы рассказать клиенту суть терапевтического упражнения и предложить его выполнить, многие из нас могут чувствовать себя довольно неловко или даже глупо.

У меня так тоже было: я волновался, что клиент будет думать, что я предлагаю какие-то глупости, или что-то слишком странное, и что попросту не будет делать то, что я предложу, по той или иной причине. И иногда так и было. Но в итоге я нашел способ лучше обходиться с такими ситуациями. И этим способом было...

✨ Признавать потенциальные чувства клиента ✨

Когда я предлагаю клиенту какую-то новую технику, взгляд на проблему или домашнее задание, которое может в какой-то степени не подойти, я часто использую оговорку, которая звучит примерно так:

«Смотри, то, что я сейчас предложу, может показаться тебе немного странным, и у тебя могут возникнуть сомнения на тему того, насколько это тебе подойдёт. Это абсолютно окей, и если это будет так, мы это обсудим. Моё предложение в том, чтобы...»

Эта фраза — мой способ вслух признать потенциальную амбивалентность клиента. Так я показываю, что готов к любой реакции, в том числе к тому, что моё предложение может не подойти, не понравиться, смутить, расстроить, оказаться тем, что уже опробовано и не подошло, и так далее.

Такая позиция и такой способ её демонстрировать кажутся мне очень полезными для терапевтических отношений, я вижу в ней сразу несколько плюсов:

1. Активное принятие
Многие клиенты опасаются, что мы будем заставлять их делать вещи, которые им не подходят, и что из-за этого они не смогут добиться с нами своих целей. Особенно часто это может быть в работе с людьми, которым все и без того часто говорят, что им нужно делать и как нужно жить. Если вы позиционируете себя как человек, который может принимать несогласие и того, кто не соглашается, вы становитесь безопаснее, и вам проще доверять.

2. Вам проще отказать
Вы можете подумать: и что хорошего в том, что клиент отказывается работать? Но если клиент делает упражнение только потому, что не может отказаться, пользы будет намного меньше, если вообще будет, зато терапевтический альянс понесёт потери. В период, когда я верил в сверхважность конкретных практик, я иногда «протаскивал» по ним клиентов — был доволен тем, что мне это удалось. Только они почему-то не записывались на следующую встречу. Кринж.

3. Выше шанс получить согласие
Два психолога предлагают вам трудную или странную практику практику. Один — с серьёзным лицом, второй — показывая, что понимает, что практика может показаться странной, или сложной, или ещё какой. С каким вы скорее её выполните?

4. Эффект точного предсказания
Если ваше предположение верно, и клиенту действительно странно, доверие к вам как к специалисту может сохраниться или даже вырасти: «терапевт сказал, что мне будет странно, и мне действительно странно — похоже, он/а понимает, как я могу себя чувствовать». Если не попали — ничего страшного, просто переходите к упражнению.

5. Возможность подобрать что-то получше
Если клиенту действительно что-то не подходит, мы получаем ценнейшую возможность это исследовать и подобрать что-то, что подойдёт лучше. Что кажется неподходящим? Чего не хватает? Что хочется вместо? У меня такие расспросы кучу раз заканчивались тем, что мы придумывали практику, которая подходила клиенту намного больше изначально предложенной, и клиент с энтузиазмом и пользой её выполнял.


Наверное, это одна из самых полезных штук, которым я научился за время работы психологом. Потому что какой бы метод вы ни использовали, выстраивая с клиентом более безопасные отношения, вы помогаете клиенту извлечь из вашего метода намного больше пользы.

#практики