Ковыряю perspective taking

На супервизии в последнее время много разбираем моменты в работе, когда мне сложно поставить себя на место другого человека, когда меня как будто заклинивает в одной узкой перспективе (своей), и от этого репертуар поведения становится ограниченным.

Помимо работы с респондентным научением (читай — проработкой травм), важная часть расширения репертуара терапевта — это способность понимать, что именно сейчас может быть подкрепляющим для конкретного клиента. В АКТ это называют perspective taking, то есть гибкое изменение перспективы. На простом обывательском языке это про “посмотреть на что-то под другим углом”, на сложном задротском — это особый тип *произвольно применяемой реляционной реакции*, который позволяет перемещаться между деиктическими фреймами, гибко переключаться между ними и координировать их.

У меня всегда было немного туго с perspective taking, мне было сложно во всякие практики с “представь что ты обращаешься к себе маленькому”, например. Я сходу заявил работу с этим навыком как одну из целей супервизии, и она мне понемногу помогает.

Например, после каждой встречи с супервизоркой я заполняю session bridging form, и там есть вопрос «Замечаете ли вы какие-то параллели между вами и мной и вашими клиентами и вами? Если да, опишите».

Это вопрос о том, как психолог чувствует и ведёт себя похожим образом и с терапевтом, и с клиентами, и он классный, но я решил отдельно выписать, чем мой опыт в терапии и в супервизии может быть похож на опыт тех или иных клиентов — либо по процессам АКТ, либо по ФАП.

Получилось офигеть как интересно — со всеми конечно нашлось что-то, с кем-то больше, с кем-то меньше. С теми, с кем меньше, было интересно посмотреть на то, как разница в опыте влияет на мою способность понимать, что для человека может быть подкреплением в отношениях. Было интересно обозначить “а у меня совсем по-другому”, и тогда попробовать сформулировать для себя, что же всё равно общее.

Наводит на мысли про общую человечность, про которую пишет Кристин Нефф, популяризующая концепцию самосострадания.

Почему-то хочется закончить текст пожеланием из метта-медитации — о том, чтобы мы все были счастливы, здоровы и свободны от страдания. Наверное, perspective taking животворящий влияет.

В общем, пока кажется полезной практикой.

Хорошего дня.