Пошел на супервизию в ФАП

Я начал новую супервизию — прицельно в ФАП. Нашел человека в Штатах, который не ездит на европейские интенсивы (было важно в этот раз соблюсти стерильность) списался, рассказал про свой запрос — что хочу и эмпирическую часть, и теорию. Мне предложили предварительный созвон на полчаса, и на нём я сразу понял, что всё, это матч.

Неделю назад был первый созвон, мне очень понравилось. Всё очень в духе ФАП — с первой минуты внимание на здесь и сейчас, на то, какие реакции у меня возникают. При этом — супер дружелюбно, бережно, не “сверху”.

Ощущение, что весь час идёт какая-то внутренняя работа — открываться дискомфорту, возникающему от дружелюбного и уважительного внимания другого человека, замечать желание убежать, пошутить, поумничать, впечатлить, понравиться — из тревоги и ощущения уязвимости. Оставаться в контакте и смотреть, что будет.

Наверное, у кого-то этот опыт был пройден в личной терапии, но я терапевтировался не в тех подходах, где это стояло во главе угла. И всё равно, когда это в супервизии — это другое.

Начали составлять концептуализацию меня как терапевта. На днях закончу переводить файл — напишите, если вам его прислать. Пока выложу отрывок оттуда:


🌻 Релевантная история:

Какие отношения, переживания, потери и т.д. были наиболее значимыми в формирования ваших текущих 1 и 2 (функционального и нефункционального поведения)? Опишите достаточно подробно, чтобы можно было ясно увидеть связь между этими аспектами прошлого и поведением, которое ими сформировано.


🌻 O1:

Начните со списка (пунктами) конкретных форм поведения, которые уводят вас дальше от того, куда вы хотите двигаться. При перечислении вы можете заметить, что эти поведения объединяются по общим функциям. Можно перегруппировать их под такими «зонтиками» в списке, чтобы лучше увидеть общие знаменатели, объясняющие ваши 1s. Для идей о релевантных поведениях можно обратиться к FIAT [см. тут].


🌻 O2:

Здесь составьте список (пунктами) форм поведения, которые, в большинстве случаев, противоположны перечисленным O1s.

Например: если вы склонны избегать того, чтобы отстаивать себя перед авторитетными фигурами (O1), то вашим O2 будет «отстаивать себя перед авторитетными фигурами».


🌻 ТКРП1/ТКРП2:

Перечислите ваши конкретные 1 и 2, которые могут проявляться в контексте супервизии. Они, скорее всего, будут иметь общие функции с O1/O2, описанными выше, хотя сама топография (внешняя форма проявления) поведения может отличаться.


🌻 Проблемные убеждения:

В этом разделе мы зафиксируем вербальные правила, которые усвоили за жизнь из нашей релевантной истории и которым следуем из страха перед последствиями их нарушения.
Например: «Если я буду отстаивать себя перед авторитетными фигурами или задавать им вопросы, меня просто отвергнут или унизят». Или: «Люди с сильными эмоциями — это «слишком много», и они разрушают отношения».


Вчера я просидел два часа, отвечая на эти вопросы. Список будет пополнятсья, потому что концептуализация терапевта — как и клиента — это непрерывный процесс, в котором новая информация “наматывается” на то, что мы уже знаем.

Очень круто соединять между собой три измерения: “я как терапевт”, “я в жизни” и “я на супервизии”: проводить параллели, объединять между собой через функции вещи, которые топографически вроде выглядят по-разному.

Этот блог туда, кстати, тоже попал в список О1 — “переписывать пост, потому что он должен быть идеальным, чтобы я нравился читателям”.

К следующей супервизии меня попросили подготовить life history — как бы “выжимку” моей жизни: основные события, темы, смыслы, которые я вынес, какое происходило научение и как влияло на меня.

Это напоминает работу с “селф-как-контекст” из терапии принятия и ответственности — тоже возможность увидеть свою историю со стороны, отдельно от себя. Буду делать — расскажу.

Чувствую глубокое удовлетворение от того, что принёс на супервизию не свои знания и навыки, а самый важный и глубоко не идеальный инструмент, который у меня есть — себя.

Хорошего дня.