Закончили второй поток курса по ФАП

9 встреч, обмен личными историями и откликами, 2 месяца ведение дневника рисков и наблюдения за своим межличностным поведением.

Завтра я соберу и выложу все материалы по ФАП, что я перевёл за это время, а пока хочу рассказать вам, как это было!

🌟На курс пришло несколько коллег, с которыми мы где-то пересекались, но не общались активно.

Это было и успокаивающе, и волнительно одновременно — ощущалась ответственность за доверие и тревога о том, как будет строиться обмен личным с людьми, с которыми мы уже взаимодействовали. Но всё прошло хорошо, и общение только укрепилось.


🌟На этом потоке я впервые провёл одно из занятий.

В одну из недель курса Мэттью был на ретрите, и мы подумали, что чем делать перерыв во встречах, лучше я проведу одну из них.

Я провёл стандартную часть с откликами на дневники рисков друг друга и прочитаю лекцию по теоретической части, которой у первого потока не было.

Поздравляйте с почином — впервые рассказывал про то, как работает ФАП!


🌟Я получил много пользы на личном уровне.

Впервые поделился важной личной историей, по-новому осмысленной и сформулированной.

Фокусировался на том, как воспринимаю положительную обратную связь.

За время группы я стал получать ещё больше пользы от личной терапии.

И в целом мне стало проще с людьми.


🌟За время курса я встретился погулять с тремя людьми с него — двое приезжали в Питер, а третий, как выяснилось, живёт на Петроградской в пяти минутах от меня!

В некоторых подходах группы исключают личное общение, но поскольку это ФАП, а группа ещё и учебная, любое общение становится возможностью попробовать какое-то новое поведение — и я пробовал!

Несколько рад попробовал описать, что именно, но это остаётся пока скорее трудноформулируемым и внутренним — что-то про то, кем я вижу других людей и как смотрю на перспективу дружбы с ними.


🌟Я доволен тем, что мы это сделали. Когда мы делились, несколько человек рассказали о том, как участие в группе повлияло на них на личном уровне — не только у меня так.

Это значит, что это важно. Мне кажется, это было хорошее важное дело.

Я благодарен Мэттью за то, что участвует в этом, и участникам за то, что доверились и вписались во всё это.


🌟Я, конечно, хочу ещё. И буду делать ещё. Если вы в листе ожидания, вам ничего не нужно делать — когда/если в следующем наборе до вас дойдёт очередь, я напишу вам сам. Но это наверное уже будет осенью.

А пока я немного выдохну, сдам долги на курсе по фотографии, попробую в очередной раз получить права, и вообще порадуюсь весной.

А летом поеду на конференцию по ФАП в Будапешт, и, если с визой всё получится, по АКТ в США. Буду держать в курсе, stay tuned!

Хорошей вам недели ❤️‍🩹