У этого канала кризис

В конце прошлого года у меня начался роман с поведенческими методами в терапии. Я пошел обучаться основам поведенческой психологии и АКТу у Чистых Когниций, освежаю знания по Терапии, сфокусированной на сострадании, учу клиентов навыкам осознанности и рисую с ними таблички про ABC-анализ на консультациях. И радуюсь жизни.

На этом прервалось моё методологическое кочевничество и бессистемная интеграция техник из подходов с разными (иногда взаимоисключающими) теоретическими обоснованиями, и в основе работы стал появляться согласованный и понятный научный фундамент. Пока я чувствую себя счастливым с актом и бихевиоризмом — мне становится проще работать, я лучше понимаю, почему возникают затыки в работе и что с ними делать. Поэтому я надеюсь, что идиллия продолжится.

Беда в том, что этот новый интерес плохо сочетается с изначальной концепцией канала — писать для всех коллег, а не про конкретные методы. Канал задумывался как место, где я буду по-умному рассказывать об общих факторах, альянсе, шкалах обратной связи и других штуках, которые как бы “над подходами” и должны добавить что-то к подходам, чтобы терапия была эффективнее.

Раньше мне только это помогало справляться с фрустрацией от того, что что-то не работало в терапии. А сейчас снова стало интересно изучать и использовать методы, и хочется больше писать о них. И я буду — в том числе тут. Но сначала сделаю пару дисклеймеров, потому что канал заявлялся про тему эффективности терапии.

Во-первых, я не считаю, что третья волна КПТ и поведенческие методы эффективнее или лучше других методов. Я всё ещё верю в то, что на эффективность терапии больше влияет вовлечённость клиента и вера терапевта в свой метод. И дальше вопрос в том, для кого что больше работает.

Во-вторых, мне всё ещё хочется писать и говорить о проблемах терапии с позиции общих процессов — просто теперь мне интересно думать о них через призму подкрепления, слияния с когниций и вот таких поведенческих штук.

Надеюсь, мне удастся преодолеть тематический кризис и снова регулярно писать, а не разрываться между темой эффективности и темой методов. Немного опасаюсь, что пока я буду перестраиваться, треть аудитории отпишется, но что делать.

Пока план такой: я не буду писать про конкретные техники, но буду писать про общие проблемы в терапии — отсутствие изменений в работе, трудности в альянсе и невовлечённость — через призму того, чему учусь. Ну, попробую.

В общем, если вам окей, что здесь будет больше слов типа “антецедент”, “избегание” и “наказание”, то буду продолжать быть вам рад. Я всё ещё пробую сделать свою работу эффективнее, просто теперь через вот такую оптику и инструменты.

Спасибо что послушали.