5 супервизий с Дэрилом Чоу: промежуточные итоги

Вышел с пятой супервизии с Дэрилом, хочу зафиксировать для себя и поделиться с вами результатами и темами, с которыми мне помогла наша работа.


🟢Терапевтическое присутствие
После возвращения в Россию в марте я был в сильном стрессе — нужно было привыкать к обстановке, искать и обустраивать жильё, а через пару недель ввели закон о повестках.

На этом фоне обострились мои сложности с поддержанием контакта с клиентами. Я ловил контрперенос: напрягался, когда клиенты не делали домашние задания, не откликались на мои предложения и так далее, и становился менее поддерживающим и открытым.

На встречах с Дэрилом мы работали над тем, чтобы, по-первых, разобраться с КП, а во-вторых, больше привносить в работу с клиентами дружелюбие, понимание и заботу. В результате мне стало намного легче и комфортнее с клиентами (надеюсь, им тоже!), я стал работать более гибко.


🟢Принятие профессиональной идентичности
Пару встреч Дэрил помогал мне научиться больше принимать себя в роли терапевта. Мне в этом мешали синдром самозванца и неудачный опыт в первые пару лет работы, воспоминания о котором тянулись за мной из года в год, и от которых не спасали никакие регалии и курсы.

На шестом году работы я, кажется, начал принимать, что я — психолог, я работаю с людьми и помогаю им справляться с проблемами, что ошибаться ок, as long as ты работаешь над ошибками — а я работаю. Ну, лучше поздно, чем никогда.


🟢Определение фокуса работы
Дэрил помог мне перестать хвататься за всё подряд, мы выявляли слабые и сложные места и говорили прицельно о них, а после встреч я продолжал о них думать.

Отдельное спасибо Дэрилу за то, что, когда я спросил, стоит ли мне идти на его тренинг о преднамеренной практике, он посоветовал не идти.

Он мог сказать «да, там будут полезные штуки» — я бы с готовностью выложил времени и денег на это обучение. Но он честно объяснил, что считает, что это не то, чем мне сейчас нужно заниматься. Это сняло с меня огромную ношу FOMO и позволило сфокусироваться на более насущных и базовых сложностях, которые у меня есть.


🟩 Что дальше?
Чем дольше мы работаем, тем более прицельной становится наша работа. Моя текущая цель — повышение компетентности в областях, в которых я слабо ориентируюсь, потому что начинал работать в постмодернистских вопросах (в которых не придаётся значения знаниям о конкретных проблемах).

Вот чему я хочу научиться в ближайшее время:

🟡Травмы привязанности
Недавно я стал осознавать, что многих моих клиентов объединяет тот или иной болезненный детский или подростковый опыт: взросление в неблагоприятных условиях, насилие со стороны родных или сверстников, предательству со стороны семьи и так далее.

Концепция attachment learning оказалась для меня подходящим инструментом для концептуализации сложностей, с которыми сталкиваются такие клиенты.

🟡Со-присутствие с клиентами в моменты тяжёлых переживаний
Работа с травмами привязанности часто не обходится без контактирования с болезненными воспоминаниями в безопасном контексте. Одно из условий безопасного контекста — способность терапевта выдерживать выдерживать эмоции клиента — в том числе интенсивные — и проявлять поддержку и сострадание.

Наш с Дэрилом план в том, чтобы использовать медитативные практики сострадания, работать с видеозаписями клиентов, а также в том, что я буду исследовать себя на предмет моих собственных переживаний, которые могут в этом мешать.

🟡Подбор подходящих инструментов
Я не разделяю логику «вот этот подход не работает с этим» (и призываю вас воздерживаться от него в комментариях), но считаю, что разным терапевтам могут подходить разные инструменты, особенно с разными темами.

Из-за интереса к теме привязанности я стал вспоминать свои тренинги по Терапии, сфокусированной на сострадании, и ещё — много смотреть и читать про Internal Family System. А АКТу в последние недели уделяю чуть меньше внимания.

А как дела у вас? Над чем работаете, коллеги?