Выложил на Soundcloud свою первую качественно записанную медитацию.

on.soundcloud.com/uX37r
(в России доступ через VPN)

Задача медитации:
Научиться больше обращать внимание на внутренние переживания и менять отношение к ним на более принимающее.

Можно советовать клиентам, но лучше это делать, если у вас есть какая-то подготовка в области инструктажа по майндфулнес и вы сможете ответить на вопросы клиентов на эту тему.

Можно использовать самим. Запись подходит для тех, у кого раньше не было опыта в медитации. Если будут вопросы на эту тему — пишите.


Ещё залил это аудио в приложение для медитации Insight timer, но у них там модерация, и модераторы до середины января в отпуске.

Понял, что иметь свои материалы для клиентов офигенно. До этого я писал только только текстовый мануал по работе со шкалами обратной связи и брошюру о проведении групп поддержки (она классная, посмотрите её, если ещё не видели). Но это другое — там не для клиентов. Буду делать ещё материалы.

Всё ещё очень интересно, кукую роль вспомогательные материалы играют в работе с психологом — например, бланки определения ценностей, записи медитаций, инструкции к письменным практикам. Кажется, что части клиентов это должно сильно помогать, а кому-то, наверное, будет совсем не интересно.

Как вы решаете, давать ли клиентам такие материалы?