Привет и добро пожаловать!

Это канал о современной поведенческой терапии — о том, как относиться к своему опыту и действовать так, чтобы жизнь становилась лучше.

По всё это в двух плоскостях — межличностной — про Функционально аналитическую терапию, и внутриличностной, про Терапию принятия и ответственности.

Рассказываю часто на своём опыте, потому что следую идее о том, что терапевты и клиенты "в одной лодке" — мы имеем дело с одними и теми же процессами и принципами, и я могу на своём опыте показывать, как они работают.

Канал ведёт @dgrchv. Не стесняйтесь присылать вопросы и обратную связь.

🌐 За более повседневным можно наблюдать в инстаграме