⏱️ مسواک بعد از غذا؛ بلافاصله یا با فاصله؟
شاید فکر کنی مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا همیشه بهترین کاره، اما برخی غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی می‌تونن موقتاً مینای دندان رو حساس‌تر کنن.
🦷 بهتره بعد از مصرف مواد غذایی اسیدی، حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه برای مسواک زدن صبر کنی.
در این فاصله، می‌تونی دهانت رو با آب بشوری تا به کاهش اسیدیته محیط دهان کمک بشه.

یک عادت کوچک برای سلامت بهتر دندان‌ها! 🌱

🆔@EDO_Bzums
🆔@SCMED_ZUMS