Genannt sind die Länder mit den höchsten Maximaldosierungsempfehlungen für erwachsene Menschen.
Bor 11mg 🇮🇪
Calzium 2500mg 🇮🇪
Chrom 250µg 🇫🇷 🇮🇹
Eisen 45mg 🇮🇪 🇧🇪
Flourid 8 mg 🇮🇪
Jod 600µg 🇮🇪
Kalium 6000mg 🇧🇪
Kupfer 5mg 🇮🇪
Magnesium 450mg 🇧🇪 🇮🇹
Mangan 11mg 🇮🇪
Molybdän 360µg 🇩🇰
Selen 300µg 🇮🇪
Silizium 700mg 🇫🇷
Zink 25mg 🇮🇪
Vitamin A 1360µg (380 iE)🇨🇭
ß-Carotin 8,2mg 🇨🇭
Vitamin B1 100mg (33 iE)🇵🇱
Vitamin B2 40mg 🇵🇱
Folsäure 1000µg 🇮🇪
Niacin (Nicotinsäureamid) 900mg 🇮🇪
Niacin (Nikotinsäure) 54mg 🇮🇹
Pantothenäure 18mg 🇮🇹
Vitamin B6 25mg 🇮🇪
Biotin 150mg 🇦🇹
Vitamin B12 1000µg 🇮🇹
Vitamin C 2000mg (40 000 iE) 🇮🇪
Vitamin D 100µg (4 000 iE) 🇮🇪
Vitamin E 300mg (363 iE) 🇮🇪
Vitamin K1/K2 624µg 🇩🇰
Quelle ▶️ Verbraucherzentrale
‼️ Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) in Internationale Einheiten (IE) ist nicht für alle Nahrungsergänzungsmittel einheitlich, sondern variiert je nach Substanz. Die IE basiert auf der biologischen Aktivität des jeweiligen Stoffes und nicht auf seinem Gewicht.
Die Umrechnung von Mikrogramm (µg) zu Internationalen Einheiten (IE) ist bei Vitamin D wie folgt: 1 µg Vitamin D entspricht 40 IE oder 1 IE Vitamin D = 0,025 µg. Um von IE auf µg umzurechnen, teilt man die IE durch 40; um von µg auf IE umzurechnen, multipliziert man die µg mit 40.
1 IE Vitamin A = 0,3 µg Retinol
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