🔸 Selleriesaft 🔸
Es ist so einfach. 😍
Er wirkt entwässernd, regt durch Bitterstoffe Galle + Leber an und bietet einen reichhaltigen Mix an Mikronährstoffen: der Selleriesaft.
Für die Tagesration (750—1000ml)
1 Staudensellerie von Strunk und Blattgrün befreien, klein schneiden
½— 1 Salatgurke kleinschneiden
Saft von 1—2 Zitronen (gerne zusätzlich auch Limette)
1 Glas Wasser
im Smoothiemaker/Blender (rechtsoben) gut pürieren, durch ein Passiersieb- oder -tuch (unten) drücken und 1 Glas (links oben) sofort genießen. Den Rest in eine Flasche umfüllen, kühlen und zwischen den Mahlzeiten in kleinen Schlucken genießen.
Das Blattgrün direkt zum Würzen von Speisen verwenden oder trocknen lassen.
Für eine Kur, deren Wirkung nach ca. einer Woche sicht- und spürbar wird, empfehlen sich 4—6 Wochen.
Wer schneller Ergebnisse spüren will, versucht sich an der 3:6:9-Leberreinigung nach Anthony William.
Variationen:
Mixe den Selleriesaft mit Apfel, Möhre, grünen Kräutern (Koriander, Petersilie, ...), Rote Bete, Limette
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